La graisse sur notre corps est un invité non invité, mais en même temps et habituel. Toute sa vie nous le combattons et puis lui, alors nous gagnons dans la prochaine bataille (sous votre perte, une autre fête peut être impliquée). Et aujourd'hui, vous voulez en savoir plus sur les recettes de brûleurs de graisse de vos propres mains. Nous avertissons: leur action ne sera perceptible que si le régime et l'exercice sont observés. Si vous êtes prêt - commençons, et commencez avec une liste de produits classiques de brûleurs de graisse.
Produits de brûleurs de graisse
- L'eau - sa consommation la plus importante contribue déjà à la perte de calories. Lorsque l'eau dans notre corps ne suffit pas, nous commençons à le stocker avec avidité sous la forme d'un œdème. Pour cette raison, l'eau sera le composant principal de nos brûleurs de graisse puissants cuisinés à la maison.
- Épices - accélérer le métabolisme, les palpitations et la transpiration.
- Pamplemousse - abaisse l'insuline et déprime le sentiment de faim. Vous pouvez prendre note de l'habitude anglaise - pour le petit déjeuner avec un plat principal pour manger un demi-pamplemousse.
- Produits laitiers - contiennent des protéines et de la vitamine D, seulement sur leur digestion le corps va dépenser beaucoup de calories.
- Les fruits acides - saturer, car ils se composent principalement de fibres , mais ne sont pas retardés sous la forme de graisse sur l'estomac, car les fruits sont très faibles en calories.
Ce sont les principaux produits, maintenant nous allons préparer un brûleur de graisse à partir d'eux à la maison.
Recettes
Eau de Sassi
Ingrédients
- eau de table - 2 litres;
- menthe - quelques brindilles;
- citron - 1 pièce;
- concombre - 1 pièce;
- gingembre moulu - ½ c.
Préparation
Le concombre est pelé, coupé en rondelles avec un citron et mis dans un pot en verre. Nous ajoutons de la menthe poivrée, du gingembre , et nous versons toute la cantine avec de l'eau. Nous partons pour la nuit au réfrigérateur et buvons pour toute la journée suivante.
Cocktail de pamplemousse et d'ananas
Ingrédients
- ananas - 4 anneaux;
- pamplemousse - ¼ de fruit;
- huile de coco -30 ml;
- graines de citrouille - 30 g;
- Kéfir - 250 ml.
Préparation
Le pamplemousse est pelé, peau blanche, film et graines. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et fouettez. Le cocktail est prêt, les produits sont conçus pour une portion.
Soupe de céleri
Un des brûleurs de graisse les plus puissants de leurs propres mains est la soupe de céleri. Son effet est similaire à celui d'un diurétique, après tout, il arrive même que les gens perdent jusqu'à 5 kg par semaine - et tout cela est de l'eau.
Ingrédients
- racine de céleri - 1 pièce;
- tiges de céleri - 100 g;
- jus de tomate - 500 ml;
- poivron - 4 pièces;
- chou - 1 tête;
- tomates - 4 pièces
Préparation
Légumes coupés en petits cubes, tiges - anneaux.
Tous les légumes sont remplis de jus de tomate, porter à ébullition et cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Cette soupe peut être consommée sans restriction, sans compter les calories.