Cette tarte au thé est considérée comme un mets vraiment russe. Il est bon qu'il exige les produits habituels, qui sont dans la cuisine de chaque propriétaire: gruau de manne (de préférence très fine broyage), oeufs, farine de blé, levure chimique, sucre et kéfir ou crème sure. Le plat est préparé rapidement et facilement, et peut parfaitement remplacer le petit déjeuner, car ce gâteau est très nutritif.
Valeur calorique du mannik sur la crème sure et le kéfir
Il existe plusieurs recettes pour cuisiner la manne. Certaines femmes au foyer utilisent le kéfir, d'autres crèmes aigres. Essayons de déterminer laquelle de ces recettes est moins calorique et convient à la nutrition diététique, visant à réduire le poids.
Dans la tarte à la manne, comme il n'est pas difficile de deviner par son nom, l'ingrédient principal est un manga. Cette céréale elle-même est assez calorique, mais en plus c'est très facile à digérer. Le contenu calorique de la manucure classique sur le kéfir est de 249 kcal par 100 g, ce qui est beaucoup, surtout si l'on tient compte du fait que la pâte pour cette tarte est plutôt lourde, et cent grammes est une toute petite pièce. Mais grâce à sa nutrition, la manucure peut parfois être le petit-déjeuner même en cas de perte de poids.
Il existe une autre recette populaire, dans laquelle la crème sure est utilisée à la place du kéfir. La pâte de la tarte cuite avec de la crème sure est beaucoup plus grasse et calorique. La valeur calorique du mannik sur la crème aigre est de 322 kcal pour 100 g, mais dans le cas de la crème aigre, il est possible de réduire légèrement le pouvoir calorique du mannois de 100 g, mais de réduire le nombre d'œufs ajoutés sans ajouter de farine. . Nous ne cacherons pas la manucure sur la recette diététique ne sera pas si tendre, mais pas aussi dangereux pour la taille.
Sur la base de cette tarte simple, vous pouvez cuisiner des desserts à couper le souffle. Mannick avec du yaourt, de la citrouille, avec de la crème au chocolat ou aux baies, avec des raisins secs, de la noix de coco et du citron. Il est seulement nécessaire d'ajouter un peu de fantaisie à la recette, et un nouveau régal royal apparaîtra sur votre table.