Aujourd'hui, Internet est plein de publicité de café vert, comme un moyen simple et inoffensif pour perdre du poids. Si vous mangez bien, cette boisson va vraiment vous aider, mais n'oubliez pas les contre-indications. En outre, les effets secondaires du café vert méritent d'être connus avant de décider de prendre ce produit tout le temps.
Effets secondaires du café vert
N'oubliez pas que le café vert est avant tout du café , et vous ne pouvez pas vous attendre à ce que ce produit puisse être consommé en grande quantité. Ne pas brasser plus de 1,5 cuillères à café par tasse (150 ml), et ne jamais boire plus de 3-4 tasses de café par jour. Cela vous protégera grandement.
Dans certains cas, le café vert donne de tels effets secondaires:
- nausées et vomissements;
- nervosité et anxiété;
- maux d'estomac;
- mal de tête;
- l'insomnie;
- arythmie;
- la diarrhée;
- les troubles du sommeil;
- l'anxiété;
- sauts de pression.
On ne peut pas dire que ces effets se produisent trop souvent, mais ils ne devraient pas non plus être cachés. Si vous avez quelque chose sur cette liste, essayez de réduire le dosage et de ne pas boire de café l'après-midi, surtout après 16 heures.
Contre-indications
Si vous avez quelque chose de la liste des contre-indications, vous devriez abandonner l'idée de prendre un tel café pour perdre du poids ou tout autre. Même une petite manifestation de l'une de ces conditions est une raison sérieuse de chercher un autre moyen supplémentaire pour perdre du poids .
Donc, contre-indications:
- Glaucome. Le café augmente la pression artérielle, avec cette maladie, il est dangereux.
- Hypertension La raison est similaire à celle mentionnée ci-dessus.
- Problèmes avec les intestins. Le café peut provoquer une aggravation des troubles intestinaux.
- Café vert et diabète sucré - le quartier n'est pas bien compris, donc la meilleure option est de le rejeter.
- Diarrhée Si vous souffrez de diarrhée, le café vert peut le renforcer. Attendez jusqu'à ce que vous surmontiez cette maladie désagréable.
- Ostéoporose Ce n'est pas un secret que le café élimine le calcium, et avec une maladie osseuse, c'est tout simplement inacceptable. Refuser de recevoir du café vert.
Bien sûr, si vous avez certaines de ces contre-indications, le café vous fera du mal, mais pas bon. Soyez attentif à votre corps, car seulement dans un état sain, il fonctionne correctement et peut effectivement changer le poids dans une direction plus petite sans risque de retourner les kilogrammes perdus.