Tout a commencé il y a trois mille ans, lorsque le chocolat était consommé par les Mayas et les Aztèques. Puis, lentement, après des millénaires, au 16ème siècle, le chocolat a commencé à profiter en Europe, mais pas tous, mais seulement ceux qui pouvaient se permettre de «boire de l'argent» au sens littéral. Le chocolat est devenu une monnaie, un atout et un luxe.
Il n'y a pas si longtemps, il était possible de lire comment nos contemporains accusent déjà le chocolat de tous les péchés capitaux - cholestérol élevé, obésité, caries, et aujourd'hui nous parlons du fait que le chocolat amer est adapté à la perte de poids.
Puis-je perdre du poids sur le chocolat?
Théoriquement, le chocolat noir peut être utilisé pour la perte de poids, ainsi que pour tout autre produit. Il existe même un régime spécial au chocolat, ce qui suggère que vous ne mangerez rien d'autre que du chocolat. Votre portion quotidienne est de 100 grammes, et c'est tout ... Cela signifie que la teneur en calories de l' alimentation sera de 540 kcal. Le contenu calorique est dangereusement bas et très bas, mais même pour un tel mineur on pourrait "manger" plus.
Formellement, vous pouvez perdre du poids et de la graisse. Si vous mangez 100 grammes de graisse par jour et rien d'autre, vous perdrez du poids. Mais si vous ne vous précipitez pas dans ces extrêmes, le chocolat amer peut vraiment bénéficier de perdre du poids si vous le combinez avec de la nourriture normale.
Avantages pour mincir
Premièrement, le chocolat est un produit très vitaminique. Il contient des vitamines B1 et B2, du calcium, du fer, du potassium , du magnésium en grande quantité. Le chocolat amer contient de la théobromine (un parent de la caféine), qui stimule également le système nerveux et cardiovasculaire, bien que 10 fois plus faible que le café. Ce n'est pas mauvais, étant donné que la perte de poids coïncide souvent avec une diminution de la force, de l'humeur, de la dépression.
De plus, le chocolat contient du cholestérol «utile» et abaisse le niveau de nuisibles, il régule également le travail des intestins et sauve littéralement de la constipation, qui se produit si souvent sur un régime dû à un changement brusque de régime.
Si vous perdez du poids, vous mangerez un peu de chocolat amer par jour, cela n'en sera que bénéfique.