La plupart des femmes viennent à la gym pour la perte de poids, et ne construisent pas de muscle. Par conséquent, pour eux, par exemple, les compléments protéiques classiques n'ont pas d'importance. Pour ces femmes ont développé une nutrition sportive spéciale pour la perte de poids. Il est basé sur des brûleurs de graisse , dont l'action est dirigée vers les réserves sous-cutanées d'excès de graisse.
La plupart de ces médicaments sont basés sur la composition naturelle. Le résultat de cet additif sera l'élimination de l'excès de liquide du corps, un métabolisme plus élevé, l'accélération de la décomposition de la graisse brune.
Comment choisir un régime sportif pour la perte de poids?
Tout d'abord, faites attention à sa composition. Comme les études des scientifiques le montrent, seulement dix pour cent de tous les brûleurs de graisse contiennent des composants qui peuvent affecter votre corps. Autrement dit, il s'avère que les quatre-vingt-dix pour cent restants des produits non seulement ne vous bénéficient pas, mais en plus de cela ils peuvent causer des dommages significatifs à votre santé.
Ainsi, dans la composition d'un tel médicament devrait être les éléments suivants: les diurétiques (leur action est dirigée vers le retrait de l'excès d'eau du corps), thermogenics (augmenter le métabolisme), directement les éléments brûlants de graisse. Souvent, la composition peut voir des vitamines ou un coupe-faim.
Il est très important de trouver sur l'emballage des informations que le médicament a fait toutes les recherches médicales nécessaires. Il est préférable de choisir les produits d'une marque connue et digne de confiance. Dans ce cas, vous devriez vous rappeler que, peut-être, vous paierez plus, mais vous serez sûr de la sécurité de votre santé.
Il est particulièrement important que la nutrition sportive pour la perte de poids soit de haute qualité, pour les filles, car leur origine hormonale n'est pas encore stable. Par conséquent, il n'est pas superflu de trouver des informations selon lesquelles les produits ont reçu plusieurs certificats de sécurité.
Comment prendre la nutrition sportive pour la perte de poids?
Quoi que vous obteniez d'excellents résultats de brûleurs de graisse thermogénique, ne vous laissez pas emporter par eux depuis longtemps. Ce n'est pas seulement un avertissement contre la réception constante d'un produit contre nature - juste l'efficacité de cet additif après un certain temps commence à décliner. Comme des études l'ont montré, tout est à blâmer que notre corps est banal pour s'y habituer.
Ne pas perdre de vue le fait que la consommation à long terme par les femmes de brûleurs de graisse dans la nutrition sportive pour la perte de poids peut nuire à leur santé, car certains effets secondaires sont présents, même dans les meilleurs produits de ce type.
Si vous prenez en compte les facteurs ci-dessus, le cours de l'admission ne vaut pas la peine de continuer pendant plus d'un mois. Après, vous devez faire une pause de deux semaines. Et seulement alors vous pouvez déjà
Pour obtenir des informations plus fiables, il est préférable d'étudier directement l'instruction de l'additif que vous avez acheté.
Nutrition sportive en cocktail amincissant
Nous ne pouvons pas oublier de mentionner la possibilité de perdre du poids en buvant des boissons protéinées . Ce produit ne contient pas beaucoup de calories, et en outre, les composés protéiques (à partir de laquelle le cocktail se compose principalement), pénétrant dans le corps, ne sont pas déposés dans les dépôts graisseux, mais vont immédiatement à la masse musculaire.
Il est à noter que cette méthode de perte de poids est plus appropriée pour ceux qui veulent se débarrasser simultanément de l'excès de graisse et podkachatsya.