Une figue (pêche) profite au corps autant qu'à son frère - une pêche ordinaire. Ce n'est pas une pêche croisée avec des figues: son nom était seulement dû à la similitude des formes.
Les avantages d'une pêche Peachy
Chaque fruit, donné par la nature, est un incroyable complexe vitaminique qui permet de renforcer la santé et de préserver la beauté. À cet égard, la pêche n'est pas une exception, car il contient des vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, H et PP. Il y a beaucoup de minéraux, ce qui en fait un auxiliaire indispensable pour préserver l'état de santé et d'humeur parfait - manganèse, potassium, fluor, zinc, fer , silicium, calcium, phosphore, soufre et bien d'autres.
Le magnésium, riche en pêche, fait de ce fruit le meilleur antidépresseur. Au lieu d'avoir des beignets au chocolat comme héroïne des films américains, prenez mieux ces fruits - ils vous soulageront beaucoup plus rapidement et sans danger du stress et des émotions. Si vous ajoutez régulièrement plusieurs pêches à votre régime alimentaire, vous constaterez rapidement une amélioration du travail du tractus gastro-intestinal: débarrassez-vous de la constipation, des flatulences et des ballonnements.
Les organes filtrants, qui comprennent le foie et les reins, bénéficient également des pêches Peachy. De plus, le système cardiovasculaire fournit également une assistance complète pour leur utilisation.
Nombre de calories dans une pêche
C'est un produit facile et diététique qui est idéal pour ceux qui surveillent leur forme et leur nutrition. Sur 100 g de chair de figue, il faut 60 kcal. D'ailleurs, ce nombre est également la teneur calorique approximative d'un fruit, parce qu'il pèse juste environ 95 - 100 g.
Ne pas oublier que, avec tous les avantages, ce fruit regorge toujours de sucres naturels, et ne devrait donc pas être inclus dans le régime alimentaire des personnes qui souffrent de diabète .