Les bananes sont un bien connu, utile et aimé par de nombreux fruits. C'est pourquoi, la plupart des gens, aux prises avec un excès de poids, se demandent s'il est possible de manger des bananes en perdant du poids.
Avantages des bananes
Les bananes sont riches en acide ascorbique, vitamines B6, C et E, acides aminés, protéines végétales, fibres et ainsi de suite. Ces fruits délicieux ont un effet bénéfique sur l'accélération du métabolisme , ce qui conduit à une intensité de calories brûlantes. La fibre aide à éliminer les cellules graisseuses de l'intestin. Cela devrait prêter attention à ceux qui sont intéressés à savoir si vous pouvez manger des bananes lors de la perte de poids. En outre, les bananes ont un effet diurétique et laxatif, et réduisent également le risque d'arthrite et de certaines maladies cardiovasculaires.
Les bananes sont un excellent produit pour un usage quotidien. Ils peuvent être utilisés comme petit-déjeuner, apportant de l'énergie au corps jusqu'au prochain repas, sans éprouver une sensation douloureuse de faim et un désir constant d'avoir quelque chose à manger.
Bananes pour perdre du poids
Avec la nutrition diététique, les bananes peuvent être consommées. Mais pour ceux qui se demandent s'il est possible de manger des bananes pour la nuit en perdant du poids, il est à noter qu'il est recommandé d'abandonner cette entreprise. Mieux vaut avant d'aller se coucher, boire un verre de yaourt écrémé - ce sera beaucoup plus utile pour un chiffre.
Voulant mettre le chiffre en ordre, vous pouvez utiliser un régime de banane, dont la durée est de 7 jours. Pendant tout ce temps, il est recommandé de ne consommer que ces fruits - pas plus de 1,5 kg par jour. En outre, il est nécessaire de fournir un régime d'abreuvement abondant, composé de thé vert et d'eau plate.
Les bananes peuvent être mangées à tout moment, mais pas la nuit - quand elles perdent du poids, elles sont inacceptables. S'il est difficile d'adhérer à un tel menu, vous pouvez le diversifier avec une tranche de viande maigre bouillie.