Beaucoup de gens se demandent ce qu'un concombre est utile pour un organisme, après tout, il semblerait, ce qu'un légume peut apporter, dont 95% est de l'eau. En fait, le concombre est un dépôt de substances utiles, ils contiennent non pas une petite quantité de vitamines B, de l'acide ascorbique (vitamine C), et aussi beaucoup de minéraux précieux, en particulier, le fer, le calcium et le phosphore . Il contient également de l'acide glutamique, qui fournit divers processus dans les neurones du cerveau.
Substances utiles dans les concombres:
- composés d'iode - prévient les maladies thyroïdiennes;
- Potassium - maintient l'équilibre de l'eau;
- zinc - utile pour le pancréas;
- silicium - nécessaire pour de nombreuses réactions métaboliques, utile pour les cheveux et le maintien du teint;
- l'acide glutamique - fournit divers processus dans les neurones du cerveau;
- arginine - détend les vaisseaux sanguins;
- phytostérol - un combattant avec le cholestérol;
- magnésium et potassium - le régulateur du système cardiovasculaire, le tonus vasculaire.
Aussi les concombres favorisent la digestion, protègent contre l'athérosclérose, le cancer de la vessie, ainsi que d'autres diverses maladies cardiaques, vasculaires et rénales.
Concombre à perdre du poids
En plus de ce qui précède, le concombre est également un assistant indispensable dans la lutte contre les kilos en trop. Et contribue à sa teneur calorique incroyablement faible (seulement 14 kcal / 100 g) et l'effet de ses oligo-éléments sur le corps. Il libère les intestins des toxines et des toxines, normalise son robot, en général,
L'utilisation de concombres pour la perte de poids est illimitée, non seulement nous sauverons rapidement de kilos haïs, mais aussi améliorer notre santé, sans gaspillage financier important. Il existe de nombreux régimes différents, l'endroit clé est occupé, bien sûr, par les concombres. Le plus commun est le régime kéfir-concombre, et le régime alimentaire de Xenia Borodina , vous pouvez également utiliser le jour de déchargement habituel, au cours de laquelle vous avez seulement besoin de manger des concombres en quantités illimitées. Croyez-moi, le résultat ne vous fera pas attendre, et le fil à plomb du jour suivant vous sera garanti.