Acidophilin est bon et mauvais

Les avantages et les inconvénients de l'acidophilus ont été découverts dès le début du 20ème siècle. Cependant, malgré le fait que plus de cent ans ont passé depuis, cette boisson au lait fermenté n'a pas rattrapé le kéfir ou ryazhenka par popularité. Le problème est le même manque de connaissances. Mais les gens qui connaissent l'utilité de l'acidophilus, tentent de l'introduire périodiquement dans l'alimentation de sa famille, pour améliorer sa santé.

Composition d'acidophilus

Comme de nombreux produits du groupe du lait acidifié, l'acidophiline a une composition riche. Il comprend des protéines, des hydrates de carbone, des traces de matières grasses laitières, des acides organiques, des sucres. Cependant, le principal avantage de l'acidophilus est le complexe vitamino-minéral. En utilisant cette boisson, vous pouvez obtenir des vitamines telles que les groupes PP, B, C, H. Chalines, sodium, magnésium, phosphore, calcium, potassium, fer, zinc, iode, soufre, cuivre, manganèse, fluor, cobalt, le molybdène et d'autres.

Propriétés utiles de l'acidophilus

Ce milkshake est recommandé aux personnes de tout âge, et en particulier la maladie affaiblie, épuisé, les adolescents, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement, les personnes âgées. En raison de sa composition chimique remarquable, l'acidophiline a de telles propriétés utiles:

• améliorer la digestion, en aidant la nourriture à être mieux absorbée;
• lorsqu'il est ingéré, les substances acidophilus commencent à développer des antibiotiques;
• nettoie la peau des furoncles et de l'acné;
• soulagement de l'épuisement;
• restaure la microflore intestinale, gâtée par le cours des antibiotiques;
• rassemble le corps avec des vitamines et des minéraux;
• améliore le foie dans les maladies chroniques.

Acidophilin pour la perte de poids

Il est utile d'utiliser acidophilus pour la perte de poids. La valeur calorique de l'acidophilus est seulement de 56 kcal pour 100 grammes de produit, de sorte que vous pouvez diversifier le régime alimentaire lorsque vous perdez du poids. Pendant un régime, vous pouvez boire un verre d'un verre par jour. Cela aidera à soutenir le corps, qui est dans le régime de carence en nutriments, et empêcher la détérioration des cheveux, de la peau et des ongles.

En outre, l'utilisation d'acidophilus pour la perte de poids est que la boisson améliore les processus métaboliques du corps, en aidant à ne pas stocker les graisses.

Harm acidophilus

Des dommages à ce produit ne peuvent se produire que dans deux cas. En cas d'intolérance aux produits laitiers et en cas de consommation excessive et excessive d'acidophilus, cela peut entraîner une augmentation de l'acidité et, par conséquent, des brûlements d'estomac et de l'inconfort.