Dans de nombreux régimes, il était interdit de manger du raisin , car on croyait que cela affecte gravement le corps et empêche la perte de poids. Mais récemment, des scientifiques américains ont prouvé que c'est une opinion erronée et que les raisins sont très utiles dans l'alimentation. Cette baie est une excellente prévention des maladies vasculaires et cardiaques, elle réduit le poids du foie et des graisses. Pourquoi pensait-on que les raisins ne peuvent pas être mangés avec un régime? De baies ne grossissent pas, c'est tout le tort qu'ils augmentent l'appétit, ce qui signifie que vous allez manger quelque chose, et, par conséquent, va grossir. La solution à ce problème est très simple - réduire la quantité de raisins consommés, et tout ira bien.
Les raisins pendant le régime contribue:
- amélioration des processus métaboliques dans le corps;
- régulation du métabolisme des graisses;
- rajeunissement du corps;
- purification des reins;
- amélioration de la fonction cérébrale;
- réduire la possibilité de développer un cancer du poumon.
Types de régimes de raisin
Avant de choisir un régime de raisin, il est nécessaire de prendre en compte que la teneur en calories de ces baies est de 65 kcal pour 100. La principale condition pour l'utilisation de ces baies n'est pas de les combiner avec d'autres aliments, mais de manger séparément. Vous pouvez choisir vous-même le type d'alimentation le plus approprié:
- Vous devez manger uniquement des raisins, ce type de régime est conçu pour 3 jours (vous pouvez perdre du poids de 2 kg) ou 7 jours (vous pouvez vous débarrasser de 3 kg).
- Vous pouvez ajouter des raisins à l'alimentation habituelle. Seulement vous devriez comprendre que vous devez manger des aliments sains et hypocaloriques.
- Faites un jour de jeûne, pendant lequel vous mangerez du raisin et buvez de l'eau.
Mangez des baies avec de la peau et des os, mâchez tout minutieusement. Rappelez-vous que les raisins ne sont pas autorisés à manger les personnes qui ont un diabète ou un ulcère. La conclusion est que les raisins peuvent être consommés avec un régime alimentaire, mais seulement dans une quantité limitée et alors vous ne perdrez pas seulement du poids, mais aussi apporter votre corps dans l'ordre.