Le yoga a déjà pris racine dans l'immensité de notre pays. Cependant, ce que nous savons, en fait, sur le yoga. Fondamentalement, notre connaissance se termine par le fait que les poses dans le yoga sont appelées asanas, eh bien, nous connaissons ces trois ou quatre exercices. Pourtant, le bord de l'oreille peut avoir entendu des directions telles que le hatha yoga et le raja yoga. Peu de gens savent que les asanas au sens littéral sont «une position du corps dans laquelle elle est confortable et agréable».
Le yoga est la doctrine entière. Le yoga a de nombreuses directions, dont les principales sont le raja-yoga, le karma-yoga, le jnana-yoga, le bhakti-yoga et le hatha yoga. Regardons de plus près la direction du raja yoga.
Le Raja-yoga élève l'état mental d'une personne, sa conscience, améliore ses capacités mentales, entraîne la mémoire et l'attention, aide une personne à se connaître et apprend à gérer ses actions. Après tout, on croit qu'une personne ne sait pas et ne se comprend pas, ce qui lui sert constamment d'obstacle dans son chemin de vie. Raja Yoga en traduction signifie "yoga royal", parce que c'est le stade le plus élevé du yoga, après avoir compris que vous devenez roi. Cette partie de l'enseignement mérite une attention sérieuse dans le yoga. Celui qui pratique le Raja Yoga se retrouve.
Hatha Yoga et Raja Yoga vont toujours de pair et se complètent. Pour obtenir des résultats dans le yoga, ils doivent être pratiqués simultanément, et avec l'aide d'un mentor expérimenté.
En yoga, il y a huit étapes de développement. Les quatre premières étapes du yoga se réfèrent aux enseignements du hatha yoga, à savoir:
- yama (normes de comportement, lois éthiques générales, préceptes moraux);
- niyama (comportement personnel, autodiscipline, dévouement aux pratiques spirituelles);
- asana (un système d'exercices physiques pour combiner l'esprit et le corps);
- pranayama (contrôle de la respiration).
Les quatre prochaines étapes sont liées au raja yoga:
- protahara (libération de l'esprit des sens, séparation des sens de l'objet);
- dharana (concentration de l'esprit, concentration sur l'objet de la pratique);
- dhyana (contemplation, méditation);
- samadhi (contemplation profonde, état de superconscience).
Chaque étape passe doucement dans le suivant. Il est impossible d'étudier et de pratiquer les étapes séparément les unes des autres.
Livres du Raja Yoga
Les livres les plus populaires et significatifs en direction de Raja Yoga sont:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga par Swami Vivekananda;
- "Quatorze leçons de Raja Yoga" par Swami Sivananda;
- "Principes fondamentaux de la vision du monde des yogis indiens" Yoga Ramacharak;
- Le livre d'or du yoga par Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka a été l'un des premiers à décrire différents types de yoga. Sous ce pseudonyme a écrit l'écrivain américain William Walker Atkinson, qui dans les 19-20 siècles a répandu la philosophie indienne à l'ouest.
Sous le pseudonyme Swami Vivekananda a écrit le plus grand représentant du yoga, le grand penseur indien Narendranath Dutt. Il était un disciple de Ramakrishna.
Ces travaux vous aideront à en savoir plus sur le yoga, ses origines, comprendre l'essence et regarder le yoga comme une philosophie de la vie.
Projet d'art Raja Yoga
Il y a même tout un site "Raja-yoga art-project", où tout est recueilli sur le raja yoga et la méditation. Le but de ce projet est d'informer les habitants sur le yoga à travers des articles, des photos, des affiches, des illustrations, des animations, des vidéos et des méditations. Ce projet est considéré comme un espace créatif pour tous ceux qui veulent contribuer à la transformation du monde. Et chacun peut placer sur cet espace ses photos, images, musiques et tout ce qu'il juge nécessaire, dans le cadre des tâches du site. Ceci est une très bonne aide pour ceux qui veulent en savoir plus sur le yoga, mais ne peuvent, pour une raison quelconque, suivre un cours complet à l'Université Spirituelle Mondiale Brahma Kumaris (BKVDU).