Le régime doux est une méthode de nutrition qui vous permet d'atteindre les objectifs ultimes avec une nourriture douce et sûre pour le corps: perte de poids, récupération de la chirurgie ou soulagement d'une attaque de gastrite. Considérez ces options plus spécifiquement.
Régime doux après la chirurgie
Après toute intervention chirurgicale qui affecte les organes internes, le médecin déterminera le moment où vous serez prescrit une famine médicale. En général, cette période prend environ 6 heures.
Après cela, vous pouvez utiliser de l'eau, du thé faible, de la tisane, de la gelée très fine. Cette période dure environ 2-3 jours, selon le corps affecté et la rapidité avec laquelle le corps se rétablit.
Après cette période, un régime sucré est nommé - bouillons en vrac, kissels, purées de légumes liquides, céréales en purée. Sur un tel régime aura besoin de passer quelques jours de plus, et si le corps continue de bien se rétablir, et le patient ne se sent pas malade ou douloureux, vous pouvez passer à un régime alimentaire parcimonieux numéro 5 pour Pevzner.
Ce type de nourriture implique l'exclusion de la nourriture trop chaud ou trop froid, tous les bonbons, les bonbons riches en calories, les muffins, les aliments frits. Il est recommandé de manger des variétés de viande, de poisson et de volaille faibles en gras, des légumes et des céréales. Il est nécessaire de cuisiner au bain-marie ou au four, il est également recommandé de cuisiner.
Régime doux avec gastrite
Une alimentation douce dans ce cas implique une exclusion complète de l'alimentation de ces aliments qui peuvent provoquer une exacerbation et un malaise. Ceux-ci incluent:
- pain de seigle, tous les produits à base de farine complète;
- tous les produits de la pâte feuilletée;
- toute sorte de viande grasse, de poisson et de volaille;
- conserves, marinades, billettes (spécialement achetées dans le magasin);
- fromages salés et épicés;
- Sauces chaudes, épices et épices;
- chou blanc et concombres;
- des champignons;
- l'oseille et les épinards;
- oignons de toutes sortes;
- toutes les boissons gazeuses, le thé fort et le café noir.
Le régime alimentaire le plus rigide pour les personnes souffrant de gastrite consiste à rejeter aussi les saucisses, les saucisses, les produits entiers fumés, entiers (en particulier frits) et bien d'autres produits. Cependant, si votre corps tolère bien la saucisse du docteur, il n'y a aucune raison de le refuser. Mais les variétés de viande grasses de toutes les espèces méritent encore d'être oubliées.
Régime de perte de poids doux
Un tel régime est le plus doux et sûr, mais il donne toujours son effet de perdre du poids. Pour adhérer aux normes de nutrition est nécessaire pour une semaine, et il peut être répété pas plus d'une fois par mois. La ration est parfaitement équilibrée et ne nuira pas:
- Petit déjeuner Une tasse de thé, mieux - vert. Sans sucre et additifs.
- Deuxième petit-déjeuner Mangez 40 g de fromage - visuellement c'est une tranche mince de la taille d'une tranche de pain standard dans la région.
- Déjeuner Manger bouilli oeuf à la coque, 120 grammes de boeuf bouilli et petit
une tranche de fromage. - Snack Boire une tasse ou deux de thé vert. Sans sucre et autres additifs.
- Dîner Préparez une salade de légumes frais, ajoutez-y un morceau de viande bouillie faible en gras ou de poulet. La salade peut être remplie avec une cuillère d'huile d'olive ou de jus de citron.
- Souper tardif. Buvez un verre de bouillon à la menthe.
Ce régime est faible en glucides, sa base est la nourriture protéinée. Les effets secondaires de la perte de poids sur ce système peuvent se manifester par une fatigue rapide, une somnolence et un retard dans les premiers jours. Ensuite, le corps s'habituera et fonctionnera correctement dans les nouvelles conditions. Pour les personnes de professions créatives, et aussi pour ceux qui sont engagés dans l'activité mentale, un tel régime est contre-indiqué.