Si vous aimez les légumes et êtes prêt à vous limiter sérieusement dans le régime alimentaire, alors le régime sur une soupe de céleri est pour vous. Il se réfère à des options hypocaloriques et peut durer 2 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 7 kg d'excès de poids. La soupe a un effet positif sur le travail du tractus gastro-intestinal, et augmente également le taux métabolique . Au cours d'un tel régime, la soupe de céleri est recommandé d'être consommé au moins 3 fois par jour. En plus de perdre du poids, vous pouvez nettoyer les intestins des toxines et améliorer le corps. Le céleri contient de nombreuses vitamines, minéraux et divers acides qui agissent comme un agent tonique et rajeunissant. Les légumes sont essentiels pour l'activité du système nerveux et cardiovasculaire.
En plus de la soupe, vous pouvez compléter le régime avec des fruits et légumes sans amidon, des herbes, des produits laitiers faibles en gras, du bœuf, du riz brun, du jus et du thé non sucré.
Soupe amincissante au céleri
Ingrédients
- chou - 1 tête;
- racine de céleri - 220 g;
- oignon - 5 morceaux;
- carottes - 1 pièce;
- tomates - 5 pièces;
- haricots verts - 400 g;
- poivre vert - 2 pièces;
- jus de tomate - 1,5 litres.
Préparation
Tous les légumes sont hachés, envoyés dans une casserole et versez le jus de tomate. Il est important que tous les légumes soient couverts de liquide. Allumez un feu puissant et faites cuire pendant 10 minutes en remuant constamment. Après cela, fermez le couvercle, réduisez le feu au minimum et laissez cuire encore 10 minutes.
Soupe brûlante de céleri
Ingrédients
- chou - 1 tête;
- céleri - 1 bouquet;
- oignon - 6 morceaux;
- carottes - 1 pièce;
- tomates - 5 pièces;
- poivre vert - 2 pièces;
- cubes de bouillon - 2 pièces
Préparation
Broyez les légumes et versez-les avec de l'eau. Ajouter un peu de sel, de poivre et de cubes de bouillon. Si vous le souhaitez, vous pouvez varier le goût du curry ou de la sauce épicée. Faites cuire à feu maximum pendant 10 minutes, puis réduisez le feu et faites cuire jusqu'à ce que les légumes deviennent mous. Une telle soupe diététique de céleri peut être consommée en quantités illimitées.