Beaucoup de femmes qui rêvent de perdre du poids veulent en apprendre davantage sur les avantages et les inconvénients du sarrasin cru avec du yogourt. Ceci est une recette assez populaire, mais avant de l'utiliser, considérons encore quelles substances contiennent le plat préparé.
Qu'est-ce qui est utile pour le sarrasin cru, rempli de yogourt?
Parlant des avantages du sarrasin cru avec du yogourt, il faut dire de la composition de chaque ingrédient de ce plat.
La composition du sarrasin peut être appelée unique, ce gruau ne contient pratiquement pas de glucides, malgré le fait que la quantité de protéines qu'il contient est vraiment énorme. Le croup contient également du potassium, du fer, du métabolisme et du C, du cobalt, du cuivre et du bore. Tous ces oligo-éléments aident non seulement à augmenter l'hémoglobine, mais aussi à abaisser la tension artérielle et le cholestérol.
Le kéfir contient des protéines, du calcium et des vitamines B et A. Ce produit de lait aigre aide à éliminer les scories et les substances nocives du corps, aide à établir les processus digestifs.
En combinaison, ces produits aident à éliminer les toxines et les toxines du corps et à réguler le métabolisme , tout en saturant l'organisme de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires. C'est pourquoi le sarrasin cru avec du kéfir est utilisé pour perdre du poids par de nombreuses filles.
Pour préparer un plat, il suffit d'une tasse de céréales pour verser 0,5 litre de lait fermenté et laisser gonfler pour la nuit. Le matin, on mange ½ "céréale" cuite et le soir le reste. En seulement 10 jours, la fille remarquera que son poids a diminué, bien sûr, si au déjeuner elle ne se permettra pas de "manger la moitié du gâteau". Après cette période, les experts recommandent de faire une pause pendant la même période, après quoi le cours peut être répété. Il est bon de rappeler qu'un tel régime ne peut pas être utilisé par ceux qui souffrent de maladies du système digestif, par exemple, la gastrite, les ulcères, les colites.