La question de savoir s'il est possible de laver la nourriture a longtemps été controversée. Certains ont fait valoir que vous ne pouvez en aucun cas manger de la nourriture sans se laver, car cela complique la digestion. D'autres ont parlé du fait que l'eau après avoir pris de la nourriture «dilue» fortement le suc gastrique, réduisant sa concentration et aggravant ainsi la digestion. Où est la vérité?
Est-il dangereux de laver la nourriture avec de l'eau?
Comme cela arrive souvent en diététique, la vérité est quelque part au milieu. Si vous êtes une personne avec une sécrétion saine de suc gastrique, un verre d'eau ou toute autre boisson prise pendant et après un repas ne sera pas nocif pour vous. Cependant, si vous avez des problèmes d'estomac, cela peut aggraver le problème.
Cependant, il est important de connaître la mesure. En effet, un litre d'eau bue après un repas a peu de chance de vous bénéficier. Si vous envisagez de manger quelque chose de très salé, après quoi vous aurez évidemment soif, vous pouvez opter pour une petite astuce: boire 2-3 verres d'eau (peut être de la lime acidulée ou de la tranche de citron ) avant de manger. Vous serez surpris, mais après cela, vous pouvez manger n'importe quoi, et la soif ne sera pas aussi forte que d'habitude après avoir mangé des aliments salés!
Pour laver la nourriture ou pas?
Tout le monde peut décider de cette question pour lui-même. Si vous avez l'habitude de boire un verre au déjeuner et un peu après, et que votre corps réagit bien, alors c'est le régime optimal pour vous. Bien que ce soit à bien des égards une question d'habitude.
Si l'on se demande s'il est possible de laver la nourriture avec de l'eau, il convient de rappeler le respect du régime d'alcool en général. Prenez la règle de boire au moins 6 verres d'eau par jour - avant le petit déjeuner, entre les repas. En règle générale, les gens qui font cela, n'ont presque pas besoin d'un verre de boisson après un déjeuner ou un dîner habituel.