Ce plat inhabituel et plutôt original est célèbre non seulement pour son goût, mais aussi pour ses propriétés utiles, car la bouillie de pois contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Recommander de le manger et les gens qui rêvent de perdre du poids. À propos de quoi, selon les experts, la bouillie de pois pour ceux qui ont décidé de perdre des kilos en excès est utile, nous allons parler aujourd'hui.
La bouillie de pois est-elle utile pour la perte de poids?
Les diététistes répondent positivement à la question, la bouillie de pois est utile pour les personnes ayant un excès de poids. Ils expliquent leur position avec les faits suivants:
- Teneur élevée en acides aminés Ces substances sont nécessaires, elles aident à restaurer les fibres musculaires après le sport, à maintenir la capacité de travail de tous les systèmes du corps. Ceux qui tentent de perdre du poids, souvent visiter le gymnase, et ils ont particulièrement besoin d'inclure cette bouillie dans le régime alimentaire.
- Teneur élevée en protéines Comme vous le savez, la protéine est un matériau de construction pour notre corps, la nourriture y est riche, bonne et, pendant longtemps, réduit la sensation de faim . Ayant mangé même une petite portion de porridge de pois, vous supprimez l'appétit et obtenez la bonne quantité de protéines.
- Faible teneur en calories. Un autre fait important pour les personnes minceur, parce que tous les diététiciens recommandent de ne manger que des repas faibles en calories, de sorte que le poids disparaîtra plus rapidement.
- La teneur en fibres, vitamines et sels minéraux dans les céréales. Toutes ces substances aident à maintenir le fonctionnement normal de tous les systèmes du corps, établir des processus de digestion.
Les faits énumérés sont déjà assez pour comprendre pourquoi les diététiciens, se disputant sur le sujet, si la bouillie de pois est utile en suivant un régime, répondent oui. Mais il y a un autre argument en faveur de ce plat, et cela ressemble à ceci: si vous le cuisinez correctement, il est peu probable que quelqu'un l'aime. La bouillie de pois peut devenir un invité fréquent sur votre table, et vous ne regretterez pas que vous l'avez ajouté à votre liste d'aliments préférés.