Le problème de se débarrasser des kilos en trop excite les hommes et les femmes. Faire du sport ne fonctionnera pas si la personne ne limite pas la nourriture , et n'utilisera pas diverses recettes pour la perte de poids. Un de ces moyens pour perdre du poids est le thé vert avec du lait, dont la recette sera donnée ci-dessous.
Cette boisson est très populaire parmi ceux qui veulent perdre quelques kilos. Sa préparation ne nécessite pas d'ingrédients coûteux, il est agréable à déguster. Mais il doit être utilisé avec précaution, car même le thé et les produits laitiers ont leurs inconvénients.
Avantage et nocivité du thé vert pour la perte de poids
Cette boisson ne convient pas à ceux qui souffrent d'intolérance au lactose, que l'on retrouve dans les produits laitiers. Si une personne est intolérante au lactose, le thé vert avec du lait causera des douleurs abdominales, ainsi que de la diarrhée et une augmentation de la production de gaz.
En outre, vous ne pouvez pas consommer du thé vert pour les personnes qui ont des problèmes rénaux. Ce type de thé a un effet diurétique, ce qui peut exacerber les maladies chroniques du système génito-urinaire.
Toutes les autres personnes peuvent perdre du poids en utilisant du thé vert avec du lait. Cette boisson contient des vitamines, des protéines et des oligo-éléments, qui ont un effet bénéfique sur le corps humain. Le principal avantage du thé vert avec du lait est une diminution de la faim. Même une portion de soupe de salade ou de légumes en combinaison avec cette boisson aidera à saturer et à ne pas obtenir des calories supplémentaires.
Comment infuser du thé vert avec du lait?
Ingrédients
- 0,5 litre de lait de vache. Il est préférable de prendre du lait, qui contient une petite quantité de graisse, sinon l'effet de la perte de poids peut ne pas être aussi prononcé;
- thé vert.
Préparation
Faites bouillir le lait.
Utilisez cette boisson mieux réfrigérée, après un repas ou au lieu de collations. Remplacez-les complètement par des repas ne doivent pas être pris, car le thé vert avec du lait ne fournit pas au corps la quantité nécessaire de protéines, de graisses et de glucides .
Si vous voulez, alors dans cette boisson, vous pouvez ajouter un peu de miel. Cela le rendra encore plus agréable au goût, ne faites pas trop, rappelez-vous que le miel est très calorique, ce qui signifie qu'il ne peut pas être consommé en grand nombre par ceux qui veulent perdre du poids.