Il est probable que chaque femme envie les beautés populaires, qui brillent sur scène dans des vêtements lumineux, vêtus d'une taille élancée. C'est la chanteuse Aziza, malgré son âge, elle parvient à rester mince et belle. Mais comment?
Régime alimentaire d'Aziz
Le régime Aziza comprend cinq repas par jour, cependant, il y a un besoin souvent, mais en petites portions. Et de la nourriture, vous devez éliminer les aliments gras et ne consommer que des produits naturels.
En particulier, la mayonnaise est exclue, même si elle dit qu'elle est légère. Puisque dans la mayonnaise légère, au lieu de l'huile de tournesol, qui porte la graisse de base, divers additifs chimiques sont utilisés, qui affectent très mal le corps dans son ensemble. Il est préférable d'utiliser du yogourt nature au lieu de la crème sure ou de la mayonnaise.
Il est également nécessaire de manger autant de noix différentes que possible, qui sont un réservoir de substances utiles: calcium, magnésium, vitamine B, une huile contenant de la vitamine D et bien d'autres choses utiles.
À quel point Aziza était mince?
Il est nécessaire de manger moins de viande, en changeant les portions habituelles pour les fruits de mer. Refuser complètement la viande ne peut pas. Un gramme de 100 bouillies de porc par semaine suffira, mais
Parmi les premiers plats est très approprié betterave à soupe . La betterave nettoie en douceur les intestins et aide l'estomac à revenir à la normale, ramenant l'équilibre acido-basique à la normale. Vous devriez manger une variété de salades fraîches de carottes, de betteraves, de choux, de laitue, en utilisant pour leur habillage, soit du yogourt ou de l'huile faible en gras.
Comment couler le chanteur Aziza?
Se servant de ce régime simple et simple, la chanteuse Aziza a laissé tomber 4 kilogrammes de poids excessif pendant 2 mois, prenant simultanément part aux sports et exécutant les procédures de durcissement tous les jours. Perdre du poids, Aziza, grâce à ce régime, se sent beaucoup mieux qu'avant. Ses douleurs dans son estomac ont disparu, l'état général du corps s'est amélioré, et l'immunité a été significativement renforcée.