Megan Fox est une actrice célèbre qui est devenue célèbre après avoir filmé dans le film "Transformers". Beaucoup admirent sa beauté et son harmonie - et si le nez, les lèvres et les seins lui ont été présentés par des chirurgiens plasticiens, alors la silhouette mince est exclusivement son mérite personnel. Cependant, la star à cet égard a sa propre opinion, en dépit du fait que beaucoup croient en l'existence d'un régime mystérieux Megan Fox .
Megan Fox: figure
Megan est une très petite fille par nature. Sa hauteur est de 165 cm, et son poids - 50-51 kg. Avec un tel ratio, il n'est pas surprenant que la fille ressemble à un mannequin! Il est également intéressant de noter qu'à l'aide d'un corset sur le plateau, la taille de la fille a été tirée à 50 centimètres. Bien sûr, cela n'aurait pas été possible sans d'abord de bonnes données!
À cet égard, beaucoup sont intéressés par le régime alimentaire Megan Fox après l'accouchement et son régime alimentaire en général. Mais la star prétend que le travail principal a été entrepris par la génétique: les parents de l'actrice sont minces, et elle-même n'est pas encline à la plénitude. Cependant, personne ne la croit. Comme presque toute actrice, pour filmer, elle devait perdre du poids et le recruter.
Comment Megan Fox a-t-elle perdu du poids?
Malgré le fait que l'existence d'un régime spécial Megan Fox reste en question, il est connu que la star a de nombreuses habitudes saines dans le régime alimentaire qui lui permettent d'être mince et belle.
Par exemple, l'actrice a beaucoup de chance qu'elle soit indifférente aux bonbons, et ne mange pratiquement rien de la longue liste de confiseries qui entravent la minceur de nombreuses femmes. Cependant, elle est plutôt indifférente à la nutrition en général, et si sa vie est pleine de tournage et que le planning est trop serré, elle ne peut pratiquement rien faire pendant des semaines. Cependant, Megan regarde sobrement les choses et comprend que cela peut créer des problèmes avec l'estomac, donc dans toutes les situations, essayez de ne pas oublier une alimentation saine.
La star est également connue pour ses déclarations étranges et parfois absurdes. L'un d'eux est sa déclaration selon laquelle elle ne sait pas cuisiner de façon catastrophique, et il lui est plus facile de manger quoi que ce soit, plutôt que de se lever et d'aller à la cuisine. Pensez-vous que la star mange dans les restaurants? Non, il empêche la phobie d'attraper des maladies à travers des ustensiles dans le domaine de la restauration collective. Le seul son salut est un chef personnel qui suit le régime alimentaire sain de l'actrice.
Megan Fox Diet
Systématisant les déclarations ci-dessus et d'autres de l'actrice concernant son régime alimentaire, vous pouvez dériver les principes de nutrition suivants:
- Pas de dépendance à la nourriture.
- Refus de sucré.
- Refus de la restauration.
- Refus de la restauration rapide.
- Refus d'aliments gras.
- Consommation régulière d'œufs de poule.
- Repas fractionnés: 5-6 fois par jour en petites portions.
- Consommation régulière de poisson et de fruits de mer.
- L'apport quotidien de vinaigre de cidre de pomme le matin (2 cuillères à café par verre d'eau).
- Un grand nombre de légumes et de fruits sous toutes les formes.
Ainsi, à l'exception du vinaigre, en effet, la jeune fille adhère à une bonne nutrition: elle ne mange pas sucrée, grasse, frite, indifférente à la farine. La base de son régime alimentaire - viande maigre, volaille ou poisson (le plus souvent - ce dernier) avec une garniture de légumes frais ou cuits.
Le principe même de nourrir une actrice - manger de petites portions plusieurs fois par jour - est très utile pour le corps. Chaque repas amène le corps à démarrer le métabolisme , de sorte que vous pouvez constamment le maintenir à un niveau assez élevé.
L'utilisation de tels principes de nutrition, guidés par Megan Fox, pour perdre du poids et maintenir une silhouette en parfait état est assez simple. Abandonner l'excès d'aliments sucrés, gras, nocifs et farineux donne toujours un résultat rapide et garanti.