Katya Klap est la blogueuse vidéo la plus célèbre et la plus connue de la chaîne YouTube, ou encore elle s'appelle la "Déesse de Youtube". Elle est adorée et aimée par des millions de fans. Les jeunes sont alignés avec elle, et beaucoup l'imitent. Il n'y a pas si longtemps, Katya a décidé de partager son secret, à savoir, le régime auquel elle adhère.
La taille et le poids de Katie Clap: le poids est de 53 kilogrammes, la croissance de Katie Clap est de 171 cm. Voulez-vous le même résultat? Alors vas-y!
Banane Diet Katie Clap
Le régime de banane est considéré comme l'un des plus abordables, parce que ce fruit peut être acheté dans les magasins pendant toute la saison. La banane étant le produit végétal le plus énergétique, elle est parfaite pour les collations au travail ou entre les études. Ils sont assez satisfaisants, et deux d'entre eux suffisent à remplacer le déjeuner habituel, ce qui n'est pas étonnant car les bananes contiennent du glucose, du saccharose, du fructose naturel, de la pectine, des vitamines, du phosphore, du fer, du calcium et d'autres éléments utiles. Ils ont une quantité minimale de graisse, et les glucides sont absorbés très rapidement, donc ce chiffre n'affectera pas le chiffre.
Comment se préparer à un régime?
Le processus de préparation doit être abordé avec un soin particulier. C'est une étape très importante pour le corps, car le corps doit apprendre à percevoir les bananes en grandes quantités, et le manque d'autres aliments tout au long du régime.
Quelques jours avant l'alimentation du régime, vous devez exclure les aliments gras, salés et fumés, ainsi que les bonbons. Les fruits choisissent soigneusement. Ils devraient être mûrs. Les bananes vertes ne devraient pas être dans tous les cas, car le corps ne les absorbe pas bien. Dans les aliments est utilisé exclusivement de la pulpe pure sans fibres blanches. Et en tout cas pas séché, car ils contiennent beaucoup de calories.
Régime de banane. (Durée 7 jours)
L'essence de l'alimentation est la suivante: vous devez introduire un grand nombre de bananes dans l'alimentation. Pour une journée - jusqu'à 1,5 kilogramme. Et la chose la plus intéressante est que vous pouvez à tout moment, quand vous le voulez. En ce qui concerne les boissons, il est recommandé de boire de l'eau chaude bouillie ou du thé vert. À titre d'exception, vous pouvez vous permettre de manger une petite portion de viande bouillie faible en gras ou de la bouillie. Pendant ces 7 jours, vous pouvez perdre du poids d'environ 5 kilogrammes.
Si vous aimez la figure de Katie Clap, et que vous voulez avoir le même, alors vaut vraiment la peine d'essayer. Mais en même temps, consultez un spécialiste.