Sur Internet est une information très courante sur l'alimentation de boisson pendant 7 jours, donnant des résultats impressionnants. Il est important de considérer que c'est une technique qui vous permet de réduire rapidement mais brièvement votre poids. En raison du changement soudain dans le type de nourriture, vous frappez un coup sur le métabolisme, et quand vous revenez au régime habituel, composez rapidement le poids original en arrière (et même avec quelques kilogrammes sur le dessus).
Quand puis-je consommer de l'alcool pendant 7 jours?
Si vous avez besoin de préparation pour un événement important et que vous êtes complètement en bonne santé - vous pouvez utiliser un régime alimentaire pendant une semaine, mais avec prudence. Si vous vous sentez mal ou si vous avez mal au ventre, retournez immédiatement à une alimentation saine.
Cependant, ne vous attendez pas à ce que le résultat persiste. La flèche sur la balance s'est déplacée pour une raison: vous avez un estomac et un intestin vides, et vous avez également un excès de liquide. Lorsque vous commencez à manger, le poids reviendra. Vous voulez des résultats à long terme - utilisez la bonne nutrition .
Menu régime alimentaire 7 jours
Il existe différentes options pour boire un régime alimentaire pendant une semaine. Envisager le plus doux - vous pouvez choisir l'ordre des jours, et en plus de la boisson principale de boire 2 litres d'eau par jour. Donc, le régime alimentaire:
- 1 - produits laitiers d'une teneur en matière grasse inférieure ou égale à 2% (kéfir, lait fermenté, lait, yogourt blanc);
- 2 - bouillons de légumes, poulet, boeuf, soupes liquides, purée de pommes de terre;
- 3 - jus fraîchement pressés (pomme, orange);
- 4 - thé (de préférence vert) avec du lait ou du citron;
- 5 - gelée naturelle de baies fraîches ou de fruits;
- 6 - compote sans addition de sucre de fruits, de baies ou de fruits secs ;
- 7 - gelée d'avoine.
Ne pas oublier que pour une personne de manger des liquides anormalement, de sorte que le résultat de ce régime peut être des problèmes avec les selles et le système gastro-intestinal dans son ensemble. Si vous voulez perdre du poids de façon permanente, cette méthode ne vous aide pas - vous avez besoin d'une transition vers une alimentation saine.