Scientifiquement prouvé que la cannelle aide à perdre du poids, il est donc recommandé de l'ajouter à divers plats. Voici quelques recettes pour la perte de poids, qui comprend la cannelle.
Avantages de la cannelle pour la perte de poids:
- diminue le niveau de glucose dans le sang;
- augmente le taux métabolique;
- diminue le sentiment de faim.
Les recettes les plus populaires et les plus délicieuses pour la perte de poids
Kefir à la cannelle pour perdre du poids
La combinaison de calcium et de cannelle aide à se débarrasser des kilos en trop, car ils accélèrent le métabolisme et décomposent les graisses.
Ingrédients
- kéfir - 1 article;
- gingembre - 1/2 c.
- cannelle - 1/2 c.
- piment.
Préparation
Juste mélanger tous les ingrédients et boire sur un estomac vide et avant d'aller au lit.
Apple avec recette amincissante à la cannelle
Les pommes cuites au four sont un excellent dessert hypocalorique, idéal pour perdre du poids.
Ingrédients
- pommes - 4 morceaux;
- raisins secs - 8 pcs.
- écrous - 3 pièces;
- miel - 30 g;
- cannelle.
Préparation
Les pommes pures doivent être coupées en fines lamelles et mises dans une assiette. Garnir de cannelle à votre goût, de noix, de raisins secs et verser tout le miel. Vous pouvez cuisiner au four ou au micro-ondes - 7 min.
Boisson amincissante à la cannelle
La boisson Miracle aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à accélérer le métabolisme et à remonter le moral.
Ingrédients
- eau bouillante - 200 ml;
- cannelle - 1/2 c.
- miel - 1 c.
Préparation
Il faut verser de la cannelle avec de l'eau bouillante et laisser infuser, dès que l'eau se refroidit un peu, ajouter du miel. Remuez jusqu'à ce qu'il se dissout et laissez infuser pendant quelques heures. Prenez une demi-tasse sur un estomac vide et avant d'aller au lit. Gardez au réfrigérateur, vous n'avez pas besoin de secouer la boisson avant utilisation.
Vous pouvez également cuisiner du fromage cottage avec de la cannelle pour perdre du poids, ce qui sera un dessert merveilleux pour le dîner. Ces plats raffinés vont diversifier votre alimentation quotidienne et améliorer votre bien-être.