Parmi les différentes options pour le jeûne, la cascade gagne en popularité, qui a ses propres particularités et limitations, qui doivent être prises en compte lors de son observation. Les meilleurs résultats peuvent être obtenus seulement sous la supervision d'un médecin professionnel et avec son approbation, qui dans ses recommandations tiendra compte de la santé de la minceur.
Cascade à jeun pour perdre du poids
Cette méthode, comme l'affirme son auteur, permet d'apporter un effet multiforme. Son essence est que le nettoyage se fait au détriment des jours où il est permis de manger et de boire de l'eau, avec interdiction complète de manger, mais l'organisme est inclus dans la cascade de jeûne pour perdre du poids . Cette alternance de "carotte et bâton" lance des mécanismes de purification et de protection, ce qui permet d'atteindre les résultats souhaités:
- se débarrasser des toxines et des toxines;
- normaliser le tube digestif;
- guérir certaines affections;
- réduire le poids.
Cascade à jeun - "pour" et "contre"
Bien que les développeurs de ce système promettent des résultats fantastiques, les techniques qui sont utilisées pour réduire le poids corporel, ont trouvé non seulement des partisans, mais aussi des adversaires ardents. Dans le même temps, les deux parties donnent leurs arguments forts. Ses partisans disent que vous pouvez obtenir non seulement des résultats fantastiques dans la perte de poids; Le jeûne en cascade, dont les bénéfices sont considérés et comme une opportunité de s'affranchir des parasites, peut aider à supprimer puis à détruire les néoplasmes bénins et malins et à réduire le taux de «mauvais» cholestérol.
Les critiques de cette méthode de lutte contre les kilos en trop affirment que la famine en cascade peut causer de graves dommages à la santé, surtout si elle est utilisée sans consultation préalable avec un médecin, lorsque la santé individuelle, mais aussi l'état général, la présence de maladies chroniques, etc. En règle générale, nos «lutteurs» avec un excès de poids utilisent de nombreuses méthodes selon le principe «un ami m'a dit - ça m'a aidé», ce qui est lourd de sérieux problèmes.
Entrée au jeûne en cascade
Si le désir ardent de perdre du poids en utilisant une méthode si difficile est grand, vous devez savoir que le début de la procédure nécessite une période préparatoire, qui est généralement appelée l'entrée pendant trois semaines. Ce temps devrait ajuster le corps à un certain régime, dans lequel le système de famine en cascade peut apporter le plus grand bénéfice, de sorte que vous avez besoin:
- exclure les produits carnés de l'alimentation;
- couper, puis abandonner le sel et le sucre;
- une transition progressive vers la nourriture végétarienne;
- abandonner le tabac et l'alcool, quelle que soit sa force;
- Réglez la routine de la vie et adhérez strictement à elle.
Cascade sec à jeun
Ce type de famine est à juste titre considéré comme absolu - dans cette période, les fonctions de purification et d'amélioration sont les plus activement lancées. Le jeûne en cascade sur Lavrovoy fournit le meilleur effet en s'abstenant de nourriture et de boisson pendant cinq jours. Beaucoup considèrent que cette méthode est la plus efficace pour restaurer l'équilibre naturel. La méthode sèche permet:
- nettoyer le sang;
- se débarrasser des parasites et des excréments dans les intestins;
- retirer des scories des vaisseaux, des plaques de cholestérol;
- rajeunir la peau, améliorer la structure des cheveux;
- Supprimer le développement des cellules cancéreuses et détruire les tumeurs cancéreuses;
- augmenter et renforcer l'immunité.
La famine en cascade sur l'eau
Tout le monde n'a pas une faim sèche, parce qu'elle exige une organisation morale et physique sérieuse, une concentration de volonté, afin de suivre clairement l'ordre de sa conduite. En raison des caractéristiques individuelles, tout le monde ne peut pas être recommandé de refuser de la nourriture "sur sec". Dans ce cas, la privation d'eau en cascade est autorisée, ce qui facilite la procédure de nettoyage du corps et de réduction du poids.
La famine en cascade sur les jus
Lorsque la cascade affamée est possible non seulement l'utilisation de l'eau, mais aussi des jus, qui est considéré comme le plus économe et confortable. L'utilisation de ces boissons soulage le stress pendant la perte de poids, facilite le processus de famine, saturer avec des vitamines, des acides aminés et d'autres substances utiles qui complètent l'énergie et donnent de la vivacité. Cependant, la technique de famine en cascade de jus est recommandée après une certaine préparation:
- passer quelques jours avant qu'il ne commence à manger de la viande pour la nourriture végétale;
- utiliser des légumes et des fruits sous forme crue;
- Les plats végétariens bouillis ne doivent être utilisés qu'à titre exceptionnel;
- Avant le début, il est nécessaire de nettoyer l'intestin de n'importe quel moyen pratique.
Il est important de considérer que ce type de jeûne peut être utilisé avec précaution en cas de forte acidité de l'estomac . En général, il est nécessaire de comprendre que le jeûne en cascade, comme tout autre, devient un certain stress pour le corps, il n'est donc pas souhaitable d'y entrer seul. La meilleure option dans ce cas sera une visite préliminaire au spécialiste et sa conclusion.