Il y a dans ce monde quelque chose d'encore plus utile que des jus fraîchement pressés. Il s'agit de cocktails vitaminés à base de jus fraîchement pressés, mais avec plusieurs autres ingrédients intéressants, tels que l'huile d'olive, les fibres de fruits et légumes écrasés et les yaourts naturels.
Basé sur le nom, il est clair que nos cocktails contiennent beaucoup de vitamines, ainsi que, comme mentionné ci-dessus, des fibres. Tout cela n'est pas seulement utile, mais aussi satisfaisant. Par conséquent, les cocktails de vitamines sont activement utilisés pour la perte de poids, en remplaçant une partie du petit déjeuner ou le dîner.
Règles de préparation du cocktail
Comment faire un cocktail de vitamines - c'est facile à comprendre: prenez des légumes ou des fruits et laissez-les à travers le presse-agrumes. Une partie des produits est moulue dans un mélangeur, puis mélanger la purée obtenue avec du jus fraîchement pressé. Additifs - c'est beaucoup de fantaisie ou une recette.
Choisissez les produits en fonction de leurs problèmes:
- grenades - avec des maladies respiratoires, le diabète et l'anémie;
- cerise - pour la liquéfaction du sang;
- Peaches - pour augmenter l'immunité, ainsi que le travail du système cardio-vasculaire;
- pastèques - pour nettoyer le corps, normaliser la pression artérielle et travailler les reins, ainsi que pour améliorer la motilité intestinale;
- tomates pour le métabolisme.
Et maintenant, nous allons préparer un cocktail de vitamines pour les sportifs, souhaitant renforcer le processus de combustion des graisses de l'entraînement encore plus.
Cocktail brûlant de graisse
Ingrédients
- kiwi - 1 pièce;
- citron - 2 anneaux;
- miel - 2 c.
- menthe - quelques brindilles;
- eau 100 ml.
Préparation
Kiwi pelé, mis ensemble avec du citron, de la menthe et du miel dans un mélangeur. Porter à l'uniformité et diluer avec de l'eau.
Cocktail nettoyant
Pour ceux qui veulent activer le métabolisme et enlever tous les produits de décomposition accumulés du corps, nous recommandons de préparer un cocktail nettoyant.
Ingrédients
- ananas - 200 g;
- pamplemousse rouge - 2 fœtus.
Préparation
Les pamplemousses sont nettoyés et passés dans un presse-agrumes. Pulpe d'ananas frais mettre dans un mélangeur et battre jusqu'à homogénéité. Mélangez la purée d'ananas et le jus de pamplemousse - le cocktail est prêt.
"Milok"
"Milok" est l'abréviation d'un cocktail spécial de vitamines à base de miel, de noix, d'abricots secs, de citron et de raisins secs. Ce cocktail de cosmonautes emmène avec eux des pérégrinations lointaines autour de l'univers, et tout pour garder la vitamine, et surtout, l'équilibre potassique est normal.
Pour cuisiner, vous devez prendre des abricots secs, des raisins secs, du miel, des noix dans les mêmes proportions et 1 partie de citron. Rincer et sécher tous les produits, passer à travers un hachoir à viande. Dans le mélange fini, ajouter le miel, mélanger et conserver dans des bocaux stériles dans le réfrigérateur. Chaque jour, vous devez manger jusqu'à 1 cuillère à soupe. mélange.