L'utilisation de fraises pour la perte de poids est due à la présence d'un grand nombre de vitamines, de minéraux et d'autres substances nécessaires à la vie. Il existe plusieurs variantes de régimes, qui sont basées sur l'utilisation de baies.
Est-il possible d'avoir des fraises avec un régime?
Les baies ont un certain nombre de propriétés utiles qui aident à se débarrasser de l' excès de poids :
- Avec l'utilisation régulière de fraises affecte positivement le taux métabolique, et il améliore le système digestif.
- Les baies agissent comme un diurétique léger, ce qui vous permet de vous débarrasser de l'excès de liquide et d'éliminer les poches.
- Les fraises fraîches, dont la teneur en calories est faible, seulement 30 kcal pour 100 g, peuvent diversifier presque tous les régimes.
- La fraise comprend des pectines, qui ont un effet positif sur la digestion et aident à nettoyer les intestins des toxines et des toxines.
- Les baies sont d'excellents antidépresseurs et, comme vous le savez, tout régime est un stress pour le corps.
Comment manger des fraises pendant un régime?
Il existe plusieurs options pour l'utilisation de baies pour la perte de poids.
Jour de déchargement Vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg. Pendant ce temps, vous devez manger 1,5 kg de fraises. Pour utiliser une telle variante de croissance mince pas
Monodiet . Il est calculé pour 4 jours, pour lesquels vous pouvez perdre jusqu'à 3 kg en fonction du poids initial. La quantité de fraises n'est pas limitée. Ne pas oublier l'eau, au moins 1,5 litres.
Diète pendant 4 jours . Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg. Le menu de ces jours est:
- petit-déjeuner: 1 c. lait, 350 g de fraises, thé;
- collation: 1 tranche de pain et 2 tranches de fromage, thé;
- déjeuner: soupe aux légumes, 150 g de poitrine, légumes verts et 180 g de fraises, ainsi que du thé;
- collation: 300 g de fraises avec 1 cuillère à café de sucre;
- Dîner: 280 g de fraises, demi-bananes, café.