Certainement, beaucoup d'entre vous peuvent admirer le délicat filet de cette délicatesse dorée, quand vous remplissez la cuillère et respirez l'arôme du miel le plus frais.
Le plus naturel de tous les bonbons, le plus actif de tous les médicaments, le meilleur des produits cosmétiques - tout cela est du miel. Le produit le plus pur, dont les propriétés utiles et médicinales sont connues depuis l'antiquité.
Et ici, comme on dit, vous trouverez une délicatesse à votre goût et votre couleur. Sarrasin, tilleul et érable, acacia et volcanique et bien d'autres. Choisissez votre goût.
Que le miel est utile?
Le miel est un entrepôt d'un grand nombre de vitamines et d'oligo-éléments. Ici nous rencontrons des acides folique et pantothénique, des vitamines du groupe B, des vitamines C et K, du carotène. Aussi, le miel est riche en calcium, iode et fer, si nécessaire pour notre corps, favorise la libération de la bile, qui conduit à l'utilisation de réserves de graisse, est un laxatif doux, augmente la résistance au stress et améliore l'humeur, améliore la digestion et est bien absorbé.
La teneur en calories du miel (en 100 g environ 315 kcal) est principalement constituée de glucides, qui sont représentés par le fructose, le sucre et le glucose. Donc, même ce produit utile et naturel devra être utilisé un peu limité. Dans 1 cuillère à café de miel contient environ 30 kcal, tandis qu'une cuillerée de sucre contient environ 20. Mais en raison du goût riche, vous ne gerez que 1-2 cuillères à soupe de goodies, il est donc préférable de choisir le miel que le sucre.
Les nutritionnistes recommandent de perdre du poids inclure dans votre alimentation est de miel. Il est facilement digéré, encourage et nourrit le cerveau. Malgré son contenu calorique élevé, il contient des substances qui aident à combattre les kilos superflus. Il est préférable d'utiliser du miel avec de l'eau ou du lait, car il est plus facile à digérer. Et rappelez-vous, avec un régime, vous pouvez manger du miel et c'est beaucoup mieux qu'un gâteau, des bonbons, du chocolat et des sodas.
Boissons au miel pour perdre du poids
À ce jour, les boissons contenant du miel pour perdre du poids sont devenues populaires. Par exemple, avant d'aller au lit et plusieurs heures avant de manger, il est recommandé de boire une boisson faite d'eau, de miel et de citron. L'une des boissons diététiques populaires s'appelle Hydromel. Vous aurez besoin de 100 g de miel, 1 citron et 1 litre d'eau bouillie, de préférence s'il fait chaud. La boisson efface les vaisseaux et le tractus gastro-intestinal des toxines et des toxines, renforce le système immunitaire et augmente le tonus, et est également un remède rapide pour la rate.
Relativement récemment, la cannelle et le miel ont été utilisés. Une telle boisson restaure bien le corps après l'exercice et réduit l'appétit. Dans un verre d'eau chaude, ajouter une cuillère à café de cannelle, laisser infuser pendant plusieurs heures. Avant utilisation, ajouter une cuillère à café de miel et, boire
Et enfin nous donnerons quelques conseils utiles. Le miel est l'allergène le plus puissant, il est donc contre-indiqué chez les personnes souffrant d'allergies et les mères allaitantes. Essayez d'acheter du miel auprès des apiculteurs ou sur les ruchers, pour exclure la possibilité de trébucher sur un faux. Ne stockez pas la gâterie trop longtemps, après un an, il perd ses propriétés utiles.