Beaucoup de gens utilisent des régimes différents afin de perdre quelques kilos en peu de temps. L'une des méthodes les plus efficaces similaires est un régime à base de sarrasin cuit à la vapeur, l'essentiel est que dans quelques jours (pas plus de 14) il n'y a que ce gruau, en le faisant cuire d'une manière spéciale. Mais, pour que le régime soit vraiment efficace, il vaut la peine de savoir à l'avance comment voler le sarrasin pour la perte de poids, seulement après que vous pouvez préparer cette bouillie correctement.
Comment correctement voler du sarrasin pour un régime?
Il y a deux façons de préparer la bouillie pour ce régime. Dans le premier cas, l'eau est utilisée, et dans le deuxième kéfir . Afin de voler les gruaux de sarrasin sur l'eau, prenez 1 tasse de sarrasin préalablement cuit, versez-le avec deux tasses d'eau bouillante. Il est préférable d'utiliser pour ce pot ou émail, ou thermos. Si vous avez cuit le croup dans une casserole, puis après l'avoir mélangé avec de l'eau, n'oubliez pas de le couvrir avec un couvercle et l'envelopper dans une serviette épaisse, vous pouvez avoir un tissu éponge ou un châle en laine. Croup cuit à la vapeur est laissé pendant la nuit, et le matin, il sera
Parlons maintenant de la façon de voler correctement le sarrasin pour la perte de poids en tandem avec le kéfir. Pour faire du porridge dans la soirée, verser 1 tasse de yaourt avec 1% de kéfir à température ambiante, la quantité de boisson au lait aigre - 400 ml. Laissez le mélange pour la nuit, ne le mettez pas dans le réfrigérateur, au contraire, si vous utilisez une casserole, pas un thermos, enveloppez-le avec un mouchoir chaud. Dans la matinée, le porridge sera prêt.
Faites attention à ce qui n'est pas recommandé de saler la bouillie, exactement, ainsi que d'ajouter du sucre, car le sel retient l'eau dans le corps, et le sucre rendra le plat trop calorique et ne vous permettra pas d'atteindre le but.