Essayons de comprendre, contribue à la perte de poids de pastèque ou non. Pour cela, il est nécessaire de connaître les propriétés utiles qu'il possède.
Pourquoi est-il utile de manger une pastèque?
Les avantages de l'utiliser pour ceux qui luttent avec des kilos en trop sont évidents:
- À faible teneur en calories du produit (27 kcal / 100 g), son application provoque une saturation très rapide, ce qui entraîne une diminution de l'appétit.
- Cette baie délicieuse nettoie les intestins, élimine les toxines et adoucit les débris de nourriture non transformée. Dans ce cas, les vaisseaux deviennent beaucoup plus élastiques, la lumière libre entre leurs parois augmente et la pression se normalise.
- Pendant les régimes, il y a toujours des restrictions sur les délicatesses, mais la pastèque n'est pas seulement un «médicament sucré», mais aussi un merveilleux dessert, donc pendant le régime, il est non seulement possible mais nécessaire de manger.
Comme il est si utile, beaucoup sont intéressés par la question de savoir s'il est possible de manger de la pastèque en perdant du poids le soir.
Pastèque avant d'aller au lit - nocif ou utile?
Bien qu'il n'y ait pratiquement aucune preuve que manger de nuit affecte positivement le corps. Les nutritionnistes ne recommandent généralement pas d'organiser des dîners tardifs, peu importe si vous perdez du poids ou menez un style de vie normal. Certes, aujourd'hui, une modification est apportée au fait que la routine de nos vies a changé de façon significative: beaucoup travaillent jusqu'à tard dans la soirée, ou le retour du service prend beaucoup de temps, ils rentrent tard le soir et veulent toujours manger.
Les spécialistes dans ce cas recommandent un souper léger au plus tard deux heures avant le coucher, alors c'est à vous de décider si vous pouvez manger de la pastèque la nuit si vous perdez du poids ou non. Cependant, vous devez considérer que mangé tard dans la nuit, il va mettre un fardeau important sur les reins. Si vous avez des calculs rénaux, ou si vous souffrez de maladies liées au travail des reins, il est préférable d'abandonner la pastèque pour la nuit.
Et pour ceux qui ne connaissent pas de tels problèmes, mais décide s'il est possible de faire de la pastèque la nuit avec une perte de poids, il est intéressant d'examiner comment, ou plutôt, où dans ce cas, vous passerez cette nuit même. Bien sûr, si vous voulez vraiment, manger un petit morceau, mais - pas plus!