Chaque femme rêve d'être mince et belle, de sorte que les foules d'hommes admirent leur beauté, mais pour une raison quelconque, elle ne devient pas une réalité.
Dans quelle erreur?
Le principal problème de beaucoup de femmes est un bar gonflé et demande pour soi-même. Vous ne pouvez pas manger beaucoup de vie, vous allongez sur le canapé, puis dans un instant, débarrassez-vous de tous les kilos en trop et transformez-vous en "Poucette". Pour cette raison, beaucoup se décomposent après quelques jours de régime et trop manger en quantités doublées. Pour perdre du poids, vous devez trouver la cause de la gourmandise et changer votre vie, c'est-à-dire, recommencer depuis le début.
Vous serez surpris, mais non seulement l'apport calorique excessif et le mode de vie passif affectent la quantité de livres supplémentaires. Les scientifiques ont prouvé que la mauvaise organisation de l'espace de vie peut causer un excès de poids .
Il est temps de vérifier
Il est temps d'inspecter votre maison. Tout est propre, mais il y a d'énormes piles de vieux magazines et de journaux sur la table, une théière bouillie dans la cuisine, héritée de la grand-mère, et des médicaments dans l'armoire à pharmacie guérissent et tuent une personne. Donc, effectuez une révision de toute la maison, et vous serez surpris du nombre de débris stockés dans les armoires et sur les mezzanines. Vous demandez, et où est-ce, est-il possible de s'améliorer à cause des ordures dans la maison? La réponse est positive et c'est pourquoi. Par exemple, combien de directions différentes, feng shui, ésotérique, etc., disent que garder des ordures différentes dans la maison est inacceptable? Si vous n'avez pas la force de rétablir l'ordre dans votre maison, quelle peut être la volonté et la perte de poids? Un blocage au travail, il n'y a pas de temps, pas de force - tous ces mots que vous vous dites, quand vous ne voulez pas sortir, et commencer à perdre du poids. Nous éliminons toutes ces excuses et passons aux choses sérieuses. Juste ne sois pas désolé pour quoi que ce soit, nous jetterons tout le vieux et inutile, nous faisons de la place pour une nouvelle vie.
Enlevez-le immédiatement.
Il est temps de vérifier la garde-robe, qui pour beaucoup est une mission insupportable. Jetez les choses qui ont en quelque sorte perdu leur apparence présentable, par exemple, frotté, déchiré, étiré, etc.
Alors il est temps pour les tenues que vous associez à de mauvais souvenirs et déceptions, vous n'avez pas besoin d'émotions négatives.
La même chose est faite avec des sous-vêtements, des sacs et des chaussures.
S'il y a des vêtements de grande taille, vous pouvez les donner à l'ennemi, car vous n'allez pas aller mieux. Vous n'avez pas besoin de stocker des choses au cas où la mode reviendrait. Si vous faites face à cette tâche et nettoyez votre placard de choses inutiles, se débarrasser des mauvaises pensées et commencer une nouvelle vie, vous aurez certainement.
Obtenir le droit de manger
S'il est très difficile pour vous d'abandonner vos produits préférés mais nuisibles, alors nous appliquons déjà une théorie de révision réussie et jetons tous les produits nocifs et inutiles du réfrigérateur. Merci à cela, la tentation de manger un bonbon préféré ne sera pas. Il suffit de vous donner la promesse de ne plus acheter ces produits, pour ne plus avoir à vous en débarrasser.
L'endroit libéré devrait être occupé par un repas sain, ce qui aidera à perdre ces kilos en trop. Au lieu de la mayonnaise habituelle, nous achetons du yogourt naturel, remplaçons le pain blanc par des grains entiers et achetons du riz brun au lieu du riz blanc. Aussi, achetez du poulet, du poisson, des fruits de mer, des légumes et des fruits pour vous-même. Ces chefs-d'œuvre de cuisine peuvent être préparés à partir des bons produits.
Voici des bagatelles en apparence, mais elles vous empêchent vraiment de se débarrasser des kilos en trop et de commencer une nouvelle vie intéressante et très brillante. Pour commencer à avancer, vous devez vous débarrasser du passé, ce qui vous empêche d'avancer dans la bonne direction.