"Débarrassez-vous de l'excès de poids, accélérez le métabolisme!" - C'est ainsi que le nouveau programme d'entraînement de Gillian Michaels est appelé positivement, que vous pouvez acheter sur un lecteur DVD ou en ligne sur Internet. Ce nom est devenu le slogan de beaucoup de femmes qui sont ravies de participer au programme proposé et de noter d'excellents résultats.
Les raisons de prendre du poids en excès
L'excès de poids apparaît sur le corps n'est pas accidentel et pas du tout méchant. L'homme existe depuis plusieurs milliers d'années, et pendant ce temps beaucoup a changé, mais son essence naturelle reste la même. Dans les temps anciens, il n'était pas toujours possible d'obtenir de la nourriture, et quand ce n'était pas le cas, le corps passait ses provisions. Mais quand il y avait une chance de manger, le corps ne dépensait pas toute l'énergie, mais la stockait dans des dépôts graisseux, au cas où la faim reviendrait. Et maintenant, quand vous mangez beaucoup, et bougez un peu, le corps croit simplement que vous lui offrez de stocker de l'énergie pour les prochaines périodes de faim - et il crée des dépôts de graisse.
C'est pourquoi il n'y a qu'une seule façon de traiter l'excès de poids - c'est la restauration de l'équilibre des calories. L'énergie que vous recevez avec de la nourriture devrait être consommée complètement, et vous maintiendrez le poids. Pour perdre du poids, l'énergie que vous obtenez avec la nourriture ne devrait pas être suffisante pour forcer le corps à consommer.
Ainsi, contre le surpoids, il existe deux armes: soit un régime hypocalorique approprié, soit une activité physique (idéalement, elles doivent être combinées). Gillian Michaels, un entraîneur personnel bien connu des États-Unis, offre un entraînement actif qui vous permet de perdre du poids rapidement.
Débarrassez-vous de l'excès de poids, accélérez le métabolisme!
Beaucoup d'entre nous connaissent Gillian Michaels, en tant qu'entraîneur de télévision. Elle a développé beaucoup de différents programmes qui peuvent être trouvés dans le domaine public sur Internet. Les commentaires de ceux qui travaillent sur les programmes confirment: le système fonctionne. Cependant, ne vous attendez pas à l'indulgence de Jillian: son entraînement est assez difficile à transpirer, et le lendemain vous ressentez probablement une douleur dans les muscles.
La psychologie de l'excès de poids est simple: "Je veux maintenant doux, je vais manger et je vais bien." Un avantage momentané, évident, quoi ne pas dire sur le sport: dans ce cas vous travaillerez plusieurs semaines avant de voir les premiers résultats. Et bien que votre cerveau soit contre le surpoids, vous essaierez toujours de vous dérober. Cependant, Gillian Michaels rayonnante et élancée sur l'écran a motivé l'accomplissement de plus de cent femmes - peut-être son programme et vous ne serez pas noyé dans la dépression à cause de l'excès de poids et prendre la volonté de vaincre le vieil ennemi une fois pour toutes.