Pour beaucoup qui veulent se former, ce sera une découverte que certaines épices contiennent des vitamines plus utiles que les fruits. Un grand nombre d'antioxydants peuvent normaliser le processus de l'estomac. Ainsi, vous pouvez non seulement vous débarrasser de l'accumulation excessive de graisse, mais aussi vous protéger contre les maladies graves.
Épices qui favorisent la perte de poids
Ironiquement, aujourd'hui, il y a une énorme quantité d'épices pour la perte de poids. Si vous apprenez comment les appliquer correctement, vous pouvez perdre de trois à six kilogrammes par mois. U. Les épices peuvent ajouter de la saveur et du goût aux plats les plus diététiques et sans levain. Ils sont invités à ajouter au lieu de sel, dont l'utilisation lors de la perte de poids est limitée. Aux épices brûlantes incluent:
- basilic;
- la cannelle;
- piment;
- gousse;
- fenugrec;
- curcuma;
- romarin;
- le gingembre;
- Shamballa.
Les épices qui brûlent la graisse, restaurent parfaitement les rouages internes du corps. Ils aident à se débarrasser des toxines nocives, et protègent contre le développement du cancer, de la crise cardiaque, du diabète, de l'arthrite. Ces assaisonnements ont une caractéristique positive, ils ralentissent le vieillissement naturel du corps et améliorent l'apparence de la peau.
Spice fenugrec pour la perte de poids
Un proche parent de pois - fenugrec est l'un des additifs les plus utilisés pour la restauration du corps et pour perdre du poids. Pendant plus de 3 500 ans, les gens l'ont utilisé à des fins médicinales, et il n'y a eu aucun cas où cette plante a causé du tort à quelqu'un. Maintenant, il est utilisé dans la lutte contre l'obésité partout dans le monde. Le plat diététique lui a fait basses calories et un grand nombre de vitamines.
Épice pour la perte de poids de fenugrec, dont l'utilisation donne de bons résultats, est populaire chez les amincissants. Même une petite quantité modifie considérablement le goût du plat, ce qui augmente ses propriétés utiles. Un fait positif est qu'il réduit considérablement l'appétit. Utilisez-le sous une forme écrasée, et 1200 mg est le taux d'absorption quotidienne pour atteindre l'objectif.
Shambala épicé Minceur
Pour être précis, shamballa est un parent très proche du fenugrec. Il a pratiquement les mêmes propriétés, il a aussi une faible teneur en calories et des propriétés utiles, mais il est souvent brassé et bu en tant que thé. Assaisonnement shamballa minceur a un goût délicat et surtout clairement, il peut être ressenti que sous forme brassée.
Basilic pour la perte de poids
Il est largement utilisé en médecine basilic. Cette herbe à la menthe a une excellente action bactéricide, accélère le processus de régénération, corrige le tube digestif. Très souvent, les graines de basilic sont utilisées pour la perte de poids. En raison de la teneur en calories presque nulle, cet assaisonnement aide à éliminer l'excès de liquide du corps, et soulage également les toxines et abaisse le cholestérol.
Épices pour la perte de poids n'ont pas besoin de changer radicalement leur régime alimentaire habituel et les menus. En utilisant le basilic comme assaisonnement, il sera possible dans un mois de constater une perte de poids efficace. Il est à noter que cette épice est également délicieuse, elle donne une saveur délicate et spéciale à n'importe quel plat. Ajouter basilic peut être dans des plats chauds et froids, il n'affecte pas ses propriétés positives.
Carnation pour la perte de poids
Tout le monde sait depuis l'enfance gousses d'épices aide également à lutter contre l'accumulation de graisse excessive. Bien sûr, vous devez le manger avec des aliments sains, et comme les autres épices, il peut remplacer complètement le sel. Vous pouvez l'ajouter n'importe où, même dans les desserts. Il a un goût épicé agréable qui aide à réduire l'appétit. Dans un complexe, il est souhaitable de combiner la réception d'un œillet avec des entraînements physiques modérés. Cette approche va certainement aider à perdre du poids.
Une autre utilisation de cette épice est de l'infuser dans le thé. Les propriétés utiles pour les gousses d'épices minceur ne diminuent pas dans l'eau chaude, mais au contraire, augmentent. Les amateurs de thé sucré peuvent ajouter du miel ou du citron, cette boisson aide à remonter le moral. En hiver, le thé aux clous de girofle et au miel aidera à renforcer l'immunité et à protéger contre les maladies virales.
Cumin pour la perte de poids
Chaque fille doit savoir comment utiliser les graines de carvi pour perdre du poids . Cette épice unique a beaucoup de propriétés utiles et est excellente pour la perte de poids. Cette épice est idéale pour les plats de viande , les soupes, les salades, ainsi que pour divers types de boissons. En raison de la composition étendue, les graines de carvi pour une variété de fins - de la cuisine à la cosmétologie.
Sa caractéristique la plus agréable est un effet positif lors de la perte de poids. La composition du cumin contient beaucoup de vitamines, de protéines, de graisses, d'hydrates de carbone utiles, de minéraux et d'antioxydants. Pour cette raison, pour obtenir le résultat, il suffit de manger une demi cuillère à café de cette épice épicée tous les jours et le poids commencera à vous quitter au cours de la première semaine.
Épices pour la perte de poids - recettes
A commencé à devenir très populaire dans de nombreux pays du monde, les épices pour la perte de poids, car avec eux, vous n'avez pas besoin d'abandonner votre régime alimentaire habituel. Les personnes minceur donnent quelques recettes qui aident dans un court laps de temps à arriver à la forme désirée. Dans la plupart des cas, les ingrédients énumérés sont disponibles à la maison par n'importe quelle hôtesse, en grandes quantités.
1 recette:
- 200 g d'eau, infuser 0,5 c. graines de cumin.
- Après une demi-heure, nous tendons et buvons.
2 recette:
- Un couple de branches de thym bouillir dans 200 ml d'eau.
- Laisser refroidir un peu, boire.
3 recette:
- 1 cuillère à soupe clous de girofle verser 200 g d'eau bouillante, brasser pendant trois heures.
- Après percolation, boire 70 g avant les repas trois fois par jour.
En ce qui concerne les plats de viande, les salades, les plats d'accompagnement et les boissons, tout est simple ici. Plus vous ajouterez d'épices, plus elles fonctionneront efficacement pour votre silhouette. Ils peuvent être mélangés et utilisés en combinaison avec tous les plats de votre table. Si vous savez quelles épices pour perdre du poids et comment les prendre correctement, vous pouvez obtenir de bons résultats en peu de temps.
Kéfir aux épices pour perdre du poids
Les propriétés diététiques du kéfir sont bien connues. En combinaison avec des assaisonnements, il peut donner un résultat incroyable. Il est conseillé de prendre du kéfir avec des épices la nuit, pour améliorer le métabolisme dans le corps. Cette recette est idéale pour ceux qui ne mangent pas après six heures du soir. Le cocktail satisfait parfaitement la faim, mais il n'ajoute pas de calories supplémentaires. Dans ce cas, les épices sont d'excellents basilic, cannelle et clous de girofle. Ils donnent au kéfir le goût de l'originalité et du piquant.
Thé d'épices pour perdre du poids
Les assaisonnements au sol sont parfaits pour une boisson au thé. Les épices pour le thé donnent beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments. Perdre du poids, prendre de tels thés pour obtenir même la personne la plus paresseuse. Cette boisson peut être une excellente alternative au thé ordinaire, et si vous voulez boire quelque chose de sucré, vous pouvez ajouter une petite cuillerée de miel au thé.
Lait aux épices pour perdre du poids
Ce cocktail fonctionne sur le même principe que le kéfir. Il vaut la peine d'ajouter au lait une petite pincée d'épice tendre et immédiatement son goût change, et les propriétés utiles augmentent. Vous pouvez le boire pendant la journée, en remplaçant les collations, petits déjeuners ou dîners à choisir. Avant d'utiliser, considérez le fait que le lait doit être bouilli afin de se débarrasser des microbes inutiles.
Lait avec des épices pour la nuit aidera le corps à se mettre au repos. Un tel cocktail léger ne fatigue pas l'estomac et il commence à fonctionner normalement, plutôt qu'après un dîner dense. Le lait aide à rajeunir la peau, soulager l'enflure et donner au visage une lueur saine. Il vaut la peine de vous dorloter régulièrement avec de tels cocktails pour que le corps fonctionne sans problème et vous vous sentirez beaucoup mieux.