Le gingembre est utilisé dans diverses recettes pour la perte de poids. La racine fraîche et la poudre sèche contiennent des substances qui activent le métabolisme , réduisent l'appétit, nettoient les intestins et ont un effet bénéfique sur le système digestif.
Gingembre pour la perte de poids à la maison - une recette pour le dessert
Beaucoup de gens perdent du poids pendant la période d'amincissement, donc ce traitement sera très utile. Les fruits confits utiles peuvent être consommés comme collation, mais seulement en petites quantités.
Ingrédients
- racine de gingembre;
- le sucre;
- l'eau
Préparation
Éplucher la racine de gingembre avec de petits morceaux. Versez de l'eau et faites cuire à feu doux jusqu'à tendreté. Extrait de gingembre, verser le sucre et laisser sécher. Après cela, placez-le dans un récipient sec, fermez le couvercle et conservez-le au réfrigérateur.
Recettes de boissons au gingembre pour perdre du poids
Les boissons aux épices brûlantes peuvent être consommées à tout moment, chaudes ou froides. Il existe de nombreuses recettes différentes, pensez à certaines d'entre elles:
- Thé avec du gingembre frais . Prenez 1 cuillère à soupe. cuillère grillée sur une râpe de gingembre, jus de citron et de miel, et 2 cuillères à soupe. eau bouillante. Le gingembre a mis dans la bouilloire pour le thé et versez l'eau bouillante. Dans quelques minutes, ajoutez le jus de citron,
chérie et bien mélanger. Laissez infuser et vous pouvez boire, et le meilleur de tous avant de manger - Recette de thé vert pour perdre du poids avec du gingembre sec . Préparez tout est extrêmement simple: à la vapeur votre thé vert préféré, puis, le verser dans le thermos et ajouter une pincée de gingembre. Après que la boisson est consommée pendant une demi-heure, vous pouvez boire.
- Un cocktail rafraîchissant . La recette d'une délicieuse boisson au gingembre pour la perte de poids comprend des ingrédients très utiles. Prenez 5 carottes épluchées et 1 cuillère à soupe. cuillère de gingembre, les mettre dans un mélangeur et hacher. Connectez-le avec un verre d'eau bouillante et laissez-le pendant 20 minutes. Une fois le temps écoulé, ajoutez 0,5 cuillère à soupe. jus d'orange et 1 cuillère à soupe. cuillère de miel. Servir un cocktail avec de la glace.