Paul Bragg a obtenu des résultats incroyables dans le domaine du nettoyage du corps avec la famine. Par exemple personnel, il a prouvé l'effet de sa théorie. Paul était toujours en bonne forme, avait de la performance et de l'optimisme et était en bonne santé tout au long de sa vie. Jeûner sur Bragg est très populaire parmi les personnes qui veulent vivre une vie longue et heureuse.
Un peu d'histoire
Paul Bragg pouvait travailler pendant 12 heures et ne se sentait pas fatigué en même temps. En outre, il était engagé dans le tennis, la natation, la danse, le levage kettlebell, tout en courant tous les jours pendant 3 km. Sa vie à l'âge de 95 ans a été interrompue à cause d'une terrible tragédie. Ce qui est important, c'est que l'autopsie a montré que tous les organes et systèmes internes étaient en parfait état et absolument sains.
Bragg a estimé que toutes les maladies humaines découlent de la malnutrition, car un grand nombre de produits se composent de la chimie. Il a dit que l'accomplissement principal de l'humanité est la famine rationnelle, qui nous permet de réaliser l'auto-rajeunissement, non seulement physiquement, mais spirituellement et mentalement. Paul a écrit le livre The Miracle of Fasting, qui est devenu un véritable best-seller.
Règles à jeun pour Bragg pour la perte de poids:
- Chaque jour, vous devez marcher environ 5 km, et sans interruption. Lorsque vous sentez que vous pouvez faire plus, augmentez audacieusement la distance.
- Il est nécessaire d'effectuer la famine médicale sur Paul Bragg, qui, en général, prend 52 jours par an. Le régime est le suivant: 1 jour par semaine, et 4 fois par an pendant 10 jours.
- Il est nécessaire d'abandonner complètement l'utilisation du sel et du sucre.
- En outre, il est nécessaire d'abandonner le café, les cigarettes et l'alcool une fois pour toutes.
- En jours de jeûne, il est permis d'utiliser uniquement de l'eau distillée.
- Le régime quotidien doit inclure uniquement les produits naturels qui n'ont pas été traités chimiquement. Cela signifie que votre menu ne doit pas inclure de tels produits: saucisses, aliments de préparation rapide, frits, fumés, ainsi que des fruits et légumes , qui pour l'apparence présentable sont traités avec de la paraffine.
- Il est très important que 60% de votre alimentation quotidienne soit composée de légumes. Toujours autorisé à manger 3 oeufs par semaine. En ce qui concerne la viande, il est recommandé de ne pas l'utiliser plus de deux fois par semaine.
Selon Paul Bragg, le jeûne est nécessaire pour le repos du corps. Grâce à ces règles, vous pouvez non seulement vous débarrasser de l'excès de poids, mais aussi gagner les kilogrammes manquants.
Contrairement à l'option forcée, le système de jeûne curatif de Paul Bragg aide à nettoyer le corps des toxines qui se trouvent dans les aliments chimiquement transformés. De plus, la famine aide à reconstruire le système d'assimilation de la nourriture et à la rendre équilibrée.
Produits interdits
La technologie moderne a permis de prouver la théorie de Bragg sur les plats qui causent le plus de mal au corps:
- Frites françaises;
- des beignets;
- des puces;
- boissons gazeuses;
- barres;
- biscuits à faible teneur en matière grasse;
- biscuits salés.
Jeûne d'une journée à Bragg
Paul conseille de commencer par un jeûne d'une journée, puis d'augmenter le temps à 4 et jusqu'à 7 jours. La première chose à faire est de boire un laxatif la veille, et ensuite, pendant la journée, il n'y a rien. Le jour du jeûne, vous pouvez utiliser une quantité illimitée d'eau distillée. Pour la nourriture, il faut s'habituer progressivement, pour ces jus, fruits et légumes idéaux. À l'avenir, Paul recommande complètement de revoir leur régime alimentaire et d'aller au végétarisme.
En ce qui concerne l'utilisation des lavements pour le nettoyage, Bragg est contre cette méthode, car il croit qu'une telle procédure empêche l'absorption normale dans le gros intestin.