Beaucoup de gens savent à quel point l'acide est important pour notre corps. C'est le maintien de l'immunité, et la dispersion du métabolisme, et un moyen simple de rester optimiste dans différentes situations de la vie. Beaucoup ont entendu dire qu'il est utile de prendre de l'eau avec du citron ou de l'eau avec du vinaigre de cidre. Cependant, l'eau avec de l'acide citrique a absolument les mêmes propriétés, mais est beaucoup plus abordable.
L'acide citrique pour la perte de poids
En général, les propriétés de l'acide citrique sont similaires à celles du citron. Cependant, n'oubliez pas que c'est toujours un produit non naturel, et il est facile de nuire à l'organisme, si vous ne respectez pas les doses appropriées. Aucune solution d'acide citrique n'a de magie: comme toute eau acide prise avant les repas, elle normalise l'activité du tractus gastro-intestinal, accélère le métabolisme, neutralise et élimine les toxines, de sorte que le corps commence à travailler beaucoup plus efficacement.
Comment diluer l'acide citrique?
Donc, avant de vous un verre d'eau pure et de la nourriture de l'acide citrique. Il est important de comprendre que tout le monde a sa propre sensibilité, et vous devez choisir le dosage pour qu'il soit agréable pour vous. Environ une demi-cuillère à café par verre d'eau suffira: le goût doit être doux, agréable, modéré.
L'utilisation de l'acide citrique
Afin de perdre du poids, il ne suffit pas de boire de l'eau avec de l'acide citrique, il est également nécessaire d'adhérer à une bonne nutrition. Dans un premier temps, nous déterminons: le matin, à jeun, vous devez boire 1 verre d'eau avec de l'acide et une demi-tasse tout au long de la journée avant chaque repas, idéalement pendant 20-30 minutes. Pour plus de commodité, vous pouvez prendre avec vous pour travailler ou étudier une bouteille d'eau acidifiée.
Nous allons analyser un régime approximatif pour la journée, de sorte que vous imaginez clairement ce qui est possible dans votre régime alimentaire pour perdre du poids:
- Petit déjeuner : flocons d'avoine avec des fruits ou des œufs frits avec une tranche de pain noir.
- Le deuxième petit déjeuner : un verre de thé sans sucre et une tranche de chocolat ou de fruits amers.
- Déjeuner : toute soupe plus un morceau de pain de son.
- Collation de l'après-midi : une portion de fromage cottage faible en gras, vous pouvez avec une poire ou une pomme.
- Dîner : une petite portion de viande, de volaille ou de poisson faible en gras et une garniture de légumes frais ou compotés.
Avec une telle nutrition, vous commencerez à perdre du poids même sans utiliser d'acide citrique - à moins bien sûr que vous aurez de petites portions. Et l'acide citrique va accélérer le processus de disparition de l'excès de poids et de restaurer une belle silhouette.