Les avantages des citrouilles pour les femmes

Citrouille - un légume familier et abordable, qui conserve longtemps un excellent goût. Citrouille indiscutable et utile, surtout pour les femmes - ce légume est capable de donner de la beauté, de la légèreté, de la jeunesse et de la santé.

Quelles vitamines contient une citrouille?

Grâce à la coque extérieure solide, l'ensemble du complexe vitaminique riche en citrouille est parfaitement conservé pendant l'hiver jusqu'à une nouvelle récolte. Mais ce légume est l'un des leaders dans le contenu des vitamines. Dans la citrouille, beaucoup de vitamine A, qui est nécessaire pour ceux qui veulent maintenir ou améliorer l'acuité visuelle. Ces médecins recommandent de boire du jus de citrouille plus souvent.

Citrouille est reconnu comme le leader parmi les légumes par la quantité de bêta-carotène (provitamine A), qui, en coopération avec la vitamine E, améliore les qualités rajeunissantes et empêche le développement de l'oncologie. La vitamine E , contenue dans une citrouille, adoucit les symptômes de la ménopause, parmi lesquels les maux de dos et les troubles circulatoires.

Contient de la citrouille et une vitamine T rare, qui régule les processus métaboliques dans le corps. La vitamine T aide à arrêter les saignements, c'est très important pour ceux qui veulent perdre du poids. Il est très bon, selon l'avis des nutritionnistes, de préparer une citrouille comme plat d'accompagnement pour les plats de viande.

Contient de la citrouille et d'autres vitamines (C, D, PP et Groupe B), ainsi que des sels de potassium, du phosphore, du calcium, du magnésium, du fer, de l'acide nicotinique. Riche en vitamines et minéraux et graines de citrouille. Dans leur composition, le fer, le calcium, le zinc, le cuivre, le sélénium, le folique, les acides linolénique et glutamique.

Avantage d'une citrouille pour le corps de la femme

La citrouille soulage une femme de nombreux problèmes de santé. En raison de la teneur élevée en sels de potassium, la citrouille est un bon diurétique qui élimine parfaitement les pierres et le sable des reins. Il est utile pour les patients atteints de pyélonéphrite et de cystite.

Gourde enceinte est utile pour se débarrasser des symptômes de la toxicose, enlever l'excès de liquide, et aussi pour élever votre humeur. Les pectines contenues dans la citrouille contribuent à l'élimination des toxines et du cholestérol. Ce légume est utile pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, l'augmentation de l'acidité de l'estomac, les ulcères du duodénum.

La fibre de citrouille est très douce et douce. Il nettoie parfaitement les intestins pour les personnes souffrant de constipation et de stagnation de la bile. Nécessairement besoin de manger de la citrouille pour la lithiase biliaire, l'hépatite, la cirrhose du foie.

Sans aucun doute bon pour le corps d'une femme et les graines de citrouille. Les graines de citrouille soulagent l'acné et améliorent l'apparence de la peau. Ils ont un fort effet anthelminthique et aident à expulser les vers et autres parasites. Il y a des graines de citrouille nécessaires sous forme brute, pour 50-70 pièces. par jour.

Pourquoi une citrouille pour perdre du poids?

Les propriétés utiles de la citrouille pour la perte de poids sont de nettoyer le corps et enlever l'excès de liquide. Eh bien aide à nettoyer le mélange intestins de jus de citrouille, de carotte et de pomme, prises dans des proportions à peu près égales.

Si vous vous demandez si une citrouille est sur un régime, vous devriez savoir ce que les nutritionnistes recommandent d'organiser des jours de déchargement sur ce légume. La citrouille pour le déchargement est mieux cuite avec du miel et des épices dans le four. Ce plat parfumé nettoiera efficacement les intestins, saturera le corps avec des substances utiles, soulagera l'enflure et donnera l'énergie que le légume a absorbée en été sous le soleil éclatant!

Lorsque vous perdez du poids, essayez de préparer une soupe à la citrouille pour le souper. Pour sa préparation, prenez 100 g de pulpe de citrouille et de courgette, ainsi que 1 poivre bulgare . Les légumes cuisent dans une petite quantité d'eau presque à moitié prêts, puis ajoutez la tomate écrasée dans un mélangeur. Dans une poêle, faire frire l'oignon et la carotte râpée, transférer la poêle dans une casserole. Ajoutez du sel à la soupe et laissez les légumes cuire complètement. Si désiré, ce plat peut être préparé sur du bouillon de poulet.