La vitamine E est un groupe entier de substances de tocophérol qui sont extrêmement utiles pour le corps humain. Les tocophérols sont des antioxydants, protègent contre les processus oxydatifs nocifs et prolongent la jeunesse. La vitamine E participe au métabolisme des graisses, des protéines et des glucides, facilite l'implantation d'un ovule fécondé dans la paroi utérine, améliore la fonction sexuelle chez l'homme, a un effet anti-inflammatoire et est également responsable de la fonction enzymatique de l'estomac.
Il serait possible d'énumérer encore beaucoup de propriétés utiles de la vitamine E, mais la conclusion est si évidente - il y a besoin de plus. Cependant, comme l'a dit Merlin dans le film sur le roi Arthur - "C'était votre première erreur." Et l'erreur réside dans le fait qu'il y a beaucoup de bonnes choses, et avec une surdose de vitamine E, nous ne sommes plus à la hauteur de ses qualités positives.
Symptômes
Le corps commence à montrer des signes d'une surdose de vitamine E dans le régime hypervitaminose classique. Tout d'abord, des nausées, des maux d'estomac, de la diarrhée, des maux de tête, des flatulences, de l'apathie. Ensuite, des choses plus sérieuses apparaissent.
Si vous avez un excès de vitamine E, il y a aussi un déficit de potassium, il est très probable que vous commencerez à saigner abondamment du nez.
Aussi, vous doublerez dans les yeux, la clarté et le foyer de la vision seront brisés, la faiblesse et le vertige apparaîtront. Si vous remarquez, la vitamine E a un effet bénéfique sur la fonction sexuelle. Cependant, son excès inhibe complètement le désir sexuel. De plus, si vous souffrez de diabète , une dose accrue de vitamine E réduira les besoins en insuline du corps, ce qui signifie que vous devez faire particulièrement attention au niveau de sucre.
L'un des symptômes les plus graves de l'excès de vitamine E est l'apparition de thrombophlébite et de thromboembolie subséquente, ainsi que la colite, l'hépatomégalie, l'hémorragie rétinienne, l'insuffisance rénale, la septicémie et d'autres maladies graves.
Et maintenant, vous pouvez vous calmer. Selon les statistiques, le dépassement de la dose de vitamine E de 10 à 20 fois n'a pas donné de symptômes spéciaux, trop dangereux et a été exprimé, en dernier recours, par un trouble de l'estomac. Seule une longue et lourde réception du tocophérol peut conduire aux conséquences ci-dessus. En outre, en consommant de la vitamine E provenant des aliments, vous ne serez pas capable de faire une overdose cardinale de vitamine E et l'apparition de symptômes, mais une drogue synthétique, bien sûr, n'est pas difficile à casser un mois entier.
C'est pourquoi il est nécessaire de privilégier les sources naturelles de tocophérol, dans lesquelles il n'y a pas de pénurie dans la nature.