Persimmon n'est pas inclus dans la notation des baies les plus populaires et il est absolument imméritée, parce que l'utilité des kakis pour le corps est énorme. En hiver, quand il y a des fruits dans presque tous les magasins, il y a une excellente occasion de saturer le corps avec des substances utiles. Il y a beaucoup de sortes de kakis, mais pour notre localité les plus connus sont 3 options: habituelle, orientale et chocolatée, le roi. Quant à cette dernière espèce, elle est dépourvue d'acidité désagréable.
Qu'est-ce qu'un kaki utile et nuisible?
La baie d'orange se réfère à des aliments nutritifs, donc en mangeant un couple de fruits, vous pouvez vous débarrasser de la faim. Compte tenu de ce fait, de nombreux nutritionnistes recommandent de manger du kaki pendant la perte de poids et de maintenir une forme. Son pouvoir calorifique est en moyenne de 53 kcal pour 100 g. En outre, la composition comprend de nombreuses vitamines , micro et macro éléments, fibres alimentaires, acides et autres substances importantes pour l'homme.
Quelle est l'utilisation de kakis pour le corps:
- Les baies contiennent du magnésium, ce qui contribue à réduire le risque de lithiase urinaire. Avec une utilisation fréquente, l'excès de sodium et de liquide, diverses toxines et substances nocives quittent le corps.
- Dans la pulpe est beaucoup de bêta-carotène et de provitamine A, ce qui vous permet de résister à l'organisme avant le début du cancer.
- Les baies agissent sur le corps comme un moyen tonifiant et réparateur, de sorte qu'elles ont un effet positif sur le système nerveux.
- L'utilisation de kakis pour la santé des femmes enceintes, ainsi que des personnes souffrant d'anémie ou d'anémie, est la teneur en fer. En outre, pour les femmes dans la position, les baies sont utiles car elles contiennent de l'acide folique.
- Les fruits sont diététiques, donc ils améliorent l'activité du tractus gastro-intestinal. Compte tenu de la présence de pectine, les baies sont recommandées pour une utilisation dans les troubles de l'estomac. La fibre , qui dans le kaki plus que dans les pommes, aide à nettoyer les intestins des produits de la décomposition, ce qui améliore l'activité du système digestif.
- La composition des kakis comprend du potassium, de la vitamine R, etc. Tout ceci est important pour le fonctionnement normal du système cardiovasculaire. Avec une utilisation régulière, vous pouvez normaliser la pression et renforcer les vaisseaux.
- Les propriétés utiles des kakis pour le corps sont dues à la présence de l'acide ascorbique, qui augmente les fonctions protectrices du corps, ce qui aide beaucoup mieux à résister à l'action de divers virus. La vitamine C aide à éliminer le corps des radicaux libres.
- Il est recommandé d'utiliser des fruits comme prophylaxie des maladies thyroïdiennes. Peut-être cela est dû à la présence d'une grande quantité d'iode.
Persimmon est également utilisé dans les recettes de la médecine populaire et en cosmétologie. Par exemple, son jus est recommandé de se gargariser avec l'angine de poitrine. De la pulpe faire une variété de crèmes, masques et autres produits qui tonifient et hydratent la peau.
Qui est contrindiqué kaki?
Il n'est pas recommandé de manger des fruits aux personnes atteintes de diabète en raison de la présence de glucose. Baies interdites et obésité. Compte tenu de la présence de tanin, ne pas manger kaki aux personnes qui ont des problèmes avec le système digestif. Les fruits contre-indiqués aux enfants, car ils ont encore un tractus gastro-intestinal faible. Beaucoup sont intéressés à savoir s'il est possible de manger beaucoup de kakis et quel mal peut être fait dans ce cas au corps. En ce qui concerne cela, les médecins ont une opinion commune - vous ne devriez pas abuser des fruits, même si vous n'avez pas de contre-indications, car cela peut conduire à la formation d'une réaction allergique. Dans la nourriture, vous ne devez pas manger plus de 2 fruits par jour. De plus, il est important qu'ils soient mûrs.