Le citron est un remède accepté pour les rhumes, mais ce n'est pas le seul but. Vous pouvez utiliser le fruit pour la perte de poids, et pour la beauté - et tout cela grâce aux vitamines , qui sont cachés dans le citron, en quantités considérables.
Quelles vitamines contiennent un citron?
Le citron est entièrement composé de substances utiles - vous pouvez utiliser à la fois le zeste et la chair. Il contient des pectines, des carotènes, des phytoncides et des acides organiques. En outre, le citron contient de nombreuses vitamines: C, E, PP et le groupe B. C'est grâce à eux que le thé avec une tranche de ce fruit aigre parfumé protège le corps contre divers types de maladies et d'infections.
En plus des vitamines, le citron est riche en macro et microéléments: cuivre, sodium, fluorure, manganèse, potassium, bore, molybdène, calcium, chlore et autres. Un tel riche en ingrédients utiles et vitamines font du citron un remède naturel indispensable et juste un produit utile qui peut être ajouté aux repas tous les jours.
Quel est l'avantage du citron?
Sachant quels minéraux et vitamines sont dans le citron, vous pouvez l'utiliser à diverses fins. Bien sûr, la principale méthode d'utilisation est de l'utiliser comme médicament. Cependant, il convient également aux traitements de beauté et à la perte de poids.
Alors, dans quels cas le citron est-il efficace?
- avec des maladies cardiaques;
- avec des problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
- avec lithiase urinaire;
- avec l'hypertension et l'avitaminose;
- avec la goutte et d'autres maladies articulaires;
- avec un métabolisme réduit;
- avec angine (chronique et aiguë);
- avec mal de tête;
- pour renforcer et blanchir les ongles (comme des bains);
- pour perdre du poids.
Afin d'améliorer votre santé et votre apparence, il suffit de manger régulièrement du citron dans votre nourriture, et n'oubliez pas d'en faire parfois des masques et des bains pour la beauté des cheveux, de la peau et des ongles.
Comment utiliser le citron?
Considérez comment inclure harmonieusement le citron dans votre alimentation , si vous n'aimez pas le manger dans sa forme pure avec du sel, du sucre ou du miel. Les options sont:
- ajouter le citron au thé;
- salades de saison avec du jus de citron mélangé avec du beurre;
- préparer la mayonnaise faite maison avec du jus de citron;
- servir comme une sauce pour la viande ou le poisson;
- préparer de la limonade maison;
- lorsque vous préparez de la viande, de la volaille ou du poisson, ajoutez du jus de citron à la marinade;
- au moment de servir, ajouter des tranches de citron à divers plats, y compris les soupes.
De telles mesures simples enrichiront parfaitement votre corps avec toutes les substances qui contiennent un citron. En vous habituant à le manger régulièrement, vous remarquerez comment votre santé s'est améliorée et l'immunité s'est renforcée.