L'acide hyaluronique ou hyaluronate est une composante intégrale des tissus nerveux, épithéliaux et conjonctifs. Il est présent dans la salive, le liquide synovial, etc. C'est cette substance qui fournit la viscosité du lubrifiant biologique et est responsable de l'élasticité du cartilage, de la peau, etc. Les produits contenant de l'acide hyaluronique seront décrits dans cet article.
Rôle pour le corps
La capacité de cette substance à attirer une molécule d'eau mille fois plus que son propre poids en a fait l'hydratant cellulaire le plus puissant. Hyaluronate améliore leur fonction, augmente l'élasticité et prolonge la santé. Sa présence dans les organes les plus importants du corps humain - articulations, yeux, peau, valves cardiaques nous permet de l'utiliser dans le traitement de l' arthrite , de la cataracte, de la chirurgie esthétique et de la cosmétologie pour la fabrication de crèmes, maquillage, lotions, etc. Savoir où l'acide hyaluronique est contenue, vous pouvez fournir à votre corps la quantité nécessaire et prolonger votre jeunesse et beauté, réduire le risque de développer une variété de maladies.
Liste des produits contenant l'acide hyaluronique:
- viande et sous-produits, ainsi que peau, os, tendons, cuisses de poulet, peignes de coqs et de poulets;
- produits à base de soja;
- vin rouge naturel;
- cultures de racines féculentes.
Le principal fournisseur d'hyaluronate est la nourriture d'origine animale. La viande, le bouillon riche et le froid sont idéaux pour ceux qui rêvent d'une peau saine, d'os et de cartilage. Ceux qui, pour diverses raisons, n'utilisent pas ce type de nourriture, il convient de prêter attention au soja. Ils sont riches en phytoestrogènes, qui sont responsables de la production d'acide hyaluronique. Grand avantage peut être apporté du lait de tofu et de soja, ainsi qu'un ou deux verres par jour de vin rouge riche, mais seulement naturel, obtenu en transformant les raisins avec des raisins et des os. Si vous ne buvez pas de vin, vous pouvez manger du raisin.
Le champion-catalyseur pour la production de cette substance est l'aigremoine. Son extrait peut être ajouté au thé et consommé quotidiennement. Maintenant, il est clair où l'acide hyaluronique est contenue et dans quels produits. Cependant, pour sa conservation, il est très important de manger correctement, car le corps lui-même décide de l'opportunité de ses dépenses, et pour le maintien de cette substance est responsable de routine et de vitamine C. Leur déficience est souvent associée à une alimentation et des régimes alimentaires déséquilibrés.