Quelle est l'utilisation de Persimmon pour les femmes?

Sur les étagères des supermarchés, vous pouvez trouver une telle variété d'appétissante et en même temps bénéfique pour le corps des fruits et légumes! Dans cette liste, vous pouvez inclure en toute sécurité le kaki. Cette délicatesse est recommandée à tous ceux qui suivent un régime. Pourtant, avant de passer à un examen détaillé de la question de savoir ce qui est utile aux femmes kaki, il convient de noter qu'il s'agit d'un entrepôt de micro-éléments utiles non seulement pour les diabétiques, mais aussi pour ceux qui préconisent une alimentation saine .

Propriétés utiles des kakis pour les femmes

La pêche ensoleillée, comme les Japonais appellent ce fruit, est utile principalement parce qu'elle prend presque la première place dans la liste des plus nutritifs et juste après les agrumes. Les nutritionnistes recommandent de l'inclure dans votre alimentation quotidienne. Ainsi, après avoir mangé 2-3 kaki, vous pouvez vous débarrasser complètement de la sensation de faim.

Le bénéfice du kaki pour les femmes est que la «nourriture des dieux» contient une quantité considérable de substances utiles telles que:

  1. Potassium Il est tellement nécessaire dans la période de la ménopause. Parce qu'à ce moment, il y a une forte probabilité d'accident vasculaire cérébral et l'utilisation de kakis aidera à l'empêcher. En outre, ce micronutriment, scientifiquement prouvé, réduit de 15% le risque de mortalité par diverses maladies. Il ne sera pas superflu de noter que le potassium est capable d'éliminer l'œdème haineux en éliminant l'excès d'eau du corps.
  2. Magnésium . Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle «le bonheur des femmes». La valeur de kaki pour les femmes, c'est qu'il normalise le cycle menstruel, a un effet bénéfique sur la conception, le cours de la grossesse et, en fait, l'accouchement. Le corps des femmes est beaucoup plus sensible que les hommes. Il convient également de souligner que le magnésium est très nécessaire pour ceux qui utilisent activement les contraceptifs oraux. Après tout, ils contiennent des œstrogènes qui éliminent cette substance du sang.
  3. Sodium Il prend une part active dans tous les processus métaboliques du corps, fournit l'équilibre acido-basique. Particulièrement nécessaire pour ceux qui sont friands de la condition physique: il fournit l'élasticité des articulations, aussi bien que la force de muscle. Cependant, tout le monde sait qu'une surabondance de sodium entraîne une augmentation de la pression, de l'enflure, etc. Par conséquent, l'Organisation mondiale de la santé recommande de ne pas en consommer plus de 2300 mg par jour.
  4. Calcium Grâce à cela, le travail du système nerveux est normalisé, le rythme cardiaque s'améliore. Particulièrement utile pour les futures mamans: le calcium a un effet sur la formation des os chez le bébé.
  5. Fer Les femmes en âge de procréer ont une pénurie dans le corps, qui à son tour affecte négativement l'état du tractus gastro-intestinal.

Cependant, ne pas oublier que la nuit, avant d'aller au lit, avant le petit déjeuner, sur un estomac vide kaki ne devrait pas être mangé. Ceci est expliqué par la teneur élevée en pectine, ainsi que l'acide tannique, qui sont certains "créateurs" de "pierres" gastriques.

Puis-je me rétablir des kakis?

Auparavant, il a été mentionné que le kaki est un produit diététique. Plus il est doux, plus il contient de calories (de 50 à 70 calories pour 100 g de produit), de sorte que vous pouvez récupérer des kakis si vous le mangez en grande quantité, dépassant le nombre de calories consommées par jour.

Les avantages du kaki pour les soins infirmiers

Ce fruit est très utile pour les femmes qui allaitent. Après tout, son utilisation quotidienne affecte non seulement positivement les organes respiratoires, l'état du système cardiovasculaire, mais contribue également à normaliser le fonctionnement de l'intestin de la mère et, sans aucun doute, l'enfant qui boit son lait.

Parce que après la naissance, l'immunité est faible, puis kaki aide à remplir les réserves nécessaires de vitamines et de minéraux, renforçant ainsi le corps.