Beaucoup de gens contournent indûment la prune de cerise, se plaignant de son astringence. En fait, vous devez apprendre à choisir ce fruit, car il est non seulement délicieux, mais aussi très utile. Utilisez-le en cuisine pour cuisiner de nombreux plats, ce qui ne vaut que la sauce tkemali.
Qu'est-ce qui est utile pour la prune-cerise?
La composition de ce fruit comprend des acides, des vitamines , des minéraux, de la pectine, ce qui entraîne un certain nombre de propriétés utiles. Comme il y a peu de sucre dans la prune de cerise, sa teneur calorique est faible, donc seulement 100 calories par kilogramme sont de 34 kilocalories.
Ce qui est utile pour la prune:
- Inclus dans les fibres alimentaires contribuent au nettoyage du corps contre les substances nocives. Cela améliore le système digestif.
- Le jus de fruit a un effet tonifiant, et il désaltère rapidement.
- Ils ont des sueurs de fruits et un effet antitussif, ce qui vous permet de les recommander pour les rhumes.
- Les propriétés bénéfiques des prunes de cerisier sont importantes pour les femmes enceintes, car une composition riche aide à maintenir l'immunité, ce qui est important pour les femmes dans cette position.
- En grande quantité, la composition comprend du potassium, un minéral important pour le système cardiovasculaire.
- Il est impossible de ne pas noter l'effet positif sur le système nerveux, et tout cela grâce aux vitamines du groupe B. Manger régulièrement des fruits mûrs, il est plus facile de supporter le stress.
- Grâce à l'acide ascorbique et à la vitamine A, le fruit aide à ralentir le processus de vieillissement et améliore également l'état de la peau.
- Une petite quantité de sucre vous permet de recommander le fruit pour des problèmes de métabolisme et de diabète.
Alycha a non seulement des propriétés utiles, mais aussi des contre-indications, qui sont importantes à considérer. Rarement, mais il peut y avoir une intolérance individuelle. Il est interdit de manger des fruits en cas de problèmes avec l'estomac, qui sont associés à une augmentation de la sécrétion de l'acidité du jus. L'abandon de la prune est dû aux ulcères et à la gastrite.