Chez les diabétiques, le métabolisme est rompu: gras, protéique et minéral. Dans le traitement de cette maladie, l'accent est mis sur la normalisation du métabolisme des glucides. Ceci est réalisé en fournissant les cellules avec de l'insuline et ingérant uniformément des hydrates de carbone dans le corps, ce qui est irréaliste sans suivre un régime. Son remplissage quotidien avec les composants nécessaires dépend de la gravité de l'évolution de la maladie, ainsi que du poids du patient. Le diabète est divisé en 2 types: 1 type (caractérisé par des fuites sévères et une dépendance à l'insuline) et 2 types: (diabète "style de vie", se produit dans 90% des cas). Il y a une règle générale - le régime devrait tenir compte non seulement du contenu calorique, mais aussi être équilibré par les protéines, les graisses et les glucides, à savoir: abaisser la glycémie , réduire le poids et établir un processus d'échange dans le corps. Quel type de régime aidera à atteindre cet objectif?
Régime protéiné français pour la perte de poids dans le diabète
Afin de comprendre si le régime français est adapté aux diabétiques (nous entendons ici le fameux régime Ducane), nous considérerons les étapes du passage et la composition des produits obligatoires. Ainsi, le régime de Pierre Ducane se compose de quatre étapes:
La première étape de "Attack" dure de 2 à 7 jours, en fonction de votre poids. Seuls les aliments protéiques d'origine animale sont autorisés: viande faible en gras, produits laitiers écrémés, œufs. Produit obligatoire - son d'avoine, ils aident à perdre du poids, augmentant leur volume dans l'estomac et réduisant l'appétit.
La deuxième étape est la croisière . Aux protéines nous ajoutons des légumes, sauf les pommes de terre. Perdre du poids 1 kg par semaine, jusqu'à la perte du nombre désiré de kilogrammes.
La troisième étape est "Fixation" . Avec la viande, les légumes et le son, il est permis de manger des fruits (pas plus de deux par jour), sauf les bananes et les raisins, ainsi que 2 tranches de pain complet, une portion de fromage (40 g), 1 cuillère à soupe. l. huile végétale. Deux fois par semaine, vous pouvez manger de l'amidon: pâtes, pommes de terre, riz, couscous, polenta, blé entier, lentilles, pois, haricots. Cela dure 10 jours pour chaque kilogramme perdu, c'est-à-dire que si vous perdez du poids de 10 kg, la phase de fixation dure 100 jours.
La quatrième étape est "Stabilisation" . Nous adhérons à toutes les règles de "fixation", chaque jour nous ajoutons un produit amylacé, en plus, nous choisissons une protéine par jour de la semaine et prenons 3 cuillères à soupe par jour. l. bran et ainsi de suite jusqu'à la fin de la vie. Toutes les étapes de la diète française sont accompagnées d'exercices et de 30 minutes de marche dans les airs. Il est également très important de boire beaucoup de liquides de 1,5 à 2 litres par jour.
Régime français pour le diabète
Le régime Ducane exclut de notre alimentation la consommation de sucre, de glucides simples et d'aliments gras, limite la quantité de glucides complexes et inclut l'exercice quotidien.
À première vue, le régime français, comme nul autre, convient aux diabétiques, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Adhérant aux règles de la nutrition Dyukan, les produits de chaque groupe (protéines, graisses, glucides ) peuvent être utilisés strictement par étapes, et alors seulement il est possible d'obtenir le résultat en perte de poids. Par exemple, le stade "Attack" exclut totalement l'utilisation des glucides, seules les protéines d'origine animale sont autorisées. Ici, il convient de mentionner que le régime alimentaire d'un diabétique doit nécessairement inclure des protéines végétales (pois, haricots, champignons, maïs).
Les hydrates de carbone apparaissent seulement dans la troisième étape et seulement dans la phase de "Stabilisation", nous pouvons les prendre dans la nourriture illimitée, excepté le jour de protéine. Une personne atteinte de diabète doit recevoir une alimentation équilibrée quotidienne, saturée de protéines, de glucides et de graisses, et ce régime favorise l'utilisation sans restriction des protéines. Ce régime est souvent appelé le régime protéiné français - un moyen miracle pour perdre du poids. Dans le diabète de type 2, une attention particulière est accordée à l'équilibre glucidique, de sorte que, dans un rapport en pourcentage, la teneur en hydrates de carbone lents dans le régime devrait être d'environ 60%, les graisses et les protéines de 20% chacun. Cette proportion ne peut être atteinte qu'à la dernière étape de la "Stabilisation".
Nous tirons des conclusions!
Le régime fourni par le régime français n'est pas adapté aux diabétiques, mais si vous êtes diagnostiqué avec des signes du développement de cette maladie, alors les règles de Ducan aideront à se débarrasser de
Avec le développement du diabète de type 1, le régime alimentaire français est généralement impuissant. Beaucoup de nutritionnistes ne le recommandent pas à observer même pour les personnes absolument en bonne santé, comme la restriction des graisses et des hydrates de carbone avec la conformité prolongée mène aux problèmes avec le métabolisme, la fonction rénale, le système endocrinien. Certains perdant du poids se plaignent du manque d'énergie, de la mauvaise humeur et même de l'évanouissement.
Il s'ensuit qu'avant de décider de s'asseoir sur n'importe quel régime, vous devez consulter un médecin et exclure tous les risques pour votre santé.