Peu importe comment un régime est critiqué, ils trouvent toujours leurs adeptes facilement. C'est tellement tentant de trouver le poids désiré en peu de temps! Diet Cochin - sur un bouillon spécial - promet juste une semaine pour économiser immédiatement de 7 kilogrammes d'excès de poids (bien sûr, avec un grand nombre de kilos en trop), et un autre 2-3 kilogrammes vous quittera à un moment où vous quitterez le régime.
Caractéristiques du régime Cochinchin
Il y a des poulets Cochin, qui ont de la viande parfumée et donnent un bouillon fort. On pense que la protéine de la viande de tels poulets a des propriétés uniques et permet la réduction rapide du poids, améliorant le métabolisme.
Cependant, même si cette information est artificielle, nous ne pouvons pas être en désaccord avec le fait que le bouillon de poulet a beaucoup de propriétés utiles - ce n'est pas pour rien qu'il est prescrit pour les patients pendant la récupération de maladies graves. Pour son accessibilité et son fort effet, on l'appelle souvent un antibiotique juif.
Cependant, parmi la masse de propriétés utiles du bouillon de poulet pour l'amincissement, il est primordial qu'il ne contienne que 15 calories par 100 grammes, ce qui signifie qu'il s'agit de l'un des meilleurs produits diététiques.
L'efficacité de l'alimentation sur le bouillon de poulet dépend largement de la qualité du poulet, à partir duquel vous préparez une boisson. Les poulets de chair qui sont le plus souvent vendus dans les magasins ne conviennent pas à cette fin. Idéalement, vous devriez aller au marché et acheter un poulet fait maison - ici, il donnera un bouillon étonnamment savoureux et sain. Même si vous ne trouvez pas la race de Cochin, ce n'est pas effrayant - la chose principale est que le poulet devrait être sans hormones, antibiotiques et autres médicaments qui traitent la viande des oiseaux dans l'industrie.
Diète sur le bouillon: recette
Prenez une demi carcasse de poulet et 2 litres d'eau. Mettez le poulet directement dans l'eau froide, assaisonnez avec du sel et mettez un feu fort. Après ébullition, retirer la mousse et changer le feu à moyen. Après cinq minutes, faites un feu lent - le bouillon ne devrait que légèrement se balancer. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit prêt - et si c'est votre maison, cela prendra 2-3 heures. Une demi-heure avant la fin de la cuisson, mettre une carotte entière, le persil, l'oignon et la feuille de laurier dans la poêle.
Ne pas oublier - la poule elle-même n'est pas mangée par Cochin, elle devrait être laissée maison. A votre disposition, seulement 1,5 litres de bouillon curatif.
Diet Cochin: menu
Ceci est un régime strict, et tous les aliments, compléments et boissons autres que ceux décrits, sont strictement interdits et peuvent perturber l'efficacité complète de l'alimentation.
En un jour, il est nécessaire de boire 1-1,5 litres de bouillon à parts égales pour 5-7 réceptions (environ sur le verre). La condition obligatoire - le bouillon devrait être chaud! Ceci est considéré comme un repas. Une demi-heure avant la prise du bouillon, vous devriez boire un verre d'eau.
Diet Cochin: sortie
Ce régime nécessite un retrait progressif, car le corps est déjà habitué au fait que seule la consommation d'aliments arrive et que les aliments solides peuvent provoquer des effets indésirables. De plus, une sortie incorrecte peut entraîner le retour des kilogrammes dépensés. Nous offrons un schéma simple:
- Le premier jour de la libération - ajouter le blanc d'œuf et le chou étuvé au bouillon.
- Deuxième jour - ajouter une petite portion de sarrasin au précédent.
- Troisième jour - ajouter une pomme à la précédente.
- Quatrième jour - ajouter les légumes cuits à la veille, laisser le bouillon seulement pour le déjeuner.
- Le cinquième jour - ajouter des légumes frais au lieu de ragoûts et de yogourt.
- Le sixième jour - ajouter de la viande de poulet.
- Le septième jour - à la précédente ajouter les fruits secs et les noix.
Pendant ce temps, non seulement vous améliorez les résultats, mais vous permettez aussi au corps de s'habituer au nouveau poids, ce qui garantit son non-retour à condition d'une meilleure nutrition.