Régime numéro 9

Aujourd'hui, le régime est perçu principalement comme une méthode de perte de poids rapide. Cependant, ce n'est en aucun cas le seul but de la majorité des régimes correctement formulés et équilibrés. Souvent, un régime spécial est nécessaire pour les personnes atteintes de diverses maladies.

Fait référence à cette catégorie et le régime numéro 9. Son menu a été développé et ajusté par les meilleurs médecins en particulier pour les personnes atteintes de diabète.

Table de régime numéro neuf

Au fil des années, ce régime montre de bons résultats. Il est recommandé pour les personnes atteintes de diabète sucré de percolation moyenne et légère.

Le menu du régime numéro 9 pour les diabétiques a été fait en tenant compte des besoins de l'organisme en tous les nutriments et vitamines nécessaires. Cependant, tous les composants sont choisis pour que la quantité de glucides dans les aliments soit minime. Les graisses sont considérablement restreintes, en particulier d'origine naturelle. Cela augmente la quantité de protéines que le corps reçoit.

Grâce au menu équilibré du régime 9, deux objectifs principaux du diabète sont atteints: la perte de poids et la normalisation du taux de sucre.

Caractéristiques du menu

Avec ce régime, l'apport en sel est limité, ce qui réduit le gonflement et normalise la pression artérielle. Le refus des aliments gras et frits contribue non seulement à perdre du poids, mais aussi une diminution du cholestérol , donc dans un court laps de temps il y a une amélioration du bien-être.

Les principaux produits pour la préparation des repas inclus dans l'alimentation avec le régime numéro 9 sont les légumes. Il y a beaucoup d'options de cuisson: cuites à la vapeur, bouillies, cuites au four. La nourriture frite et compote peut être montrée seulement complètement occasionnellement, pour une série de menus.

Ce régime est une catégorie assez complexe: les aliments légèrement salés et non sucrés, composés principalement de légumes, ne sont pas très appétissants. En outre, un tel régime est à long terme. Par conséquent, il est particulièrement important de prêter attention au type de plats printaniers, à leur variété et à leur goût, car la nourriture n'est pas seulement une nourriture, mais aussi un moyen d'obtenir du plaisir. Et, en outre, le régime comprend encore un petit nombre de bonbons sur la base de substituts de sucre.