La natation n'est pas seulement un sport, mais aussi un excellent moyen de se détendre et de garder le corps en forme. S'il n'y a aucune possibilité de nager dans des réservoirs ouverts, alors le remplacement idéal pour eux est une piscine. Mais avant d'acheter un abonnement, vous devez apprendre les règles de base du comportement dans le pool.
Avant la première visite, vous devriez apprendre les règles d'utilisation de la piscine, qui devraient être suivies à tout moment. Lors de la préparation pour une baignade, il faut garder à l'esprit que le dernier repas doit être au moins 40-50 minutes avant d'aller à la piscine. Assurez-vous également que vous avez pris toutes les choses nécessaires qui sont conformes aux règles d'être dans la piscine, à savoir:
- maillot de bain;
- un bouchon pour la piscine ;
- une serviette;
- un ensemble de produits d'hygiène pour la douche;
- Chaussures spéciales pour la piscine (pantoufles en caoutchouc ou pantoufles de bain).
De plus, les règles de sécurité dans le pool doivent être prises en compte. Si vous ne savez pas nager, vous devez en informer l'entraîneur qui vous donnera un équipement de natation spécial ou vous aidera personnellement à vous entraîner. Dans toutes les règles de la natation dans la piscine
Règles sanitaires pour la piscine
Dans les cours de natation, les règles sanitaires de la piscine doivent également être respectées. Tout d'abord, pour la possibilité de visiter la piscine, il est nécessaire de présenter la conclusion du médecin que vous avez terminé un examen médical complet et n'avez pas de contre-indications pour des raisons de santé pour la baignade. Deuxièmement, il est nécessaire de suivre les règles élémentaires d'hygiène - assurez-vous de prendre une douche avant et après le bain, et n'utilisez pas de crèmes et de substances aromatiques fortes.
Adhérant aux règles de base du comportement dans la piscine, vos cours de natation ne seront pas seulement bénéfiques pour la santé, mais apporteront également du plaisir.