Le sarrasin avec yogourt pour le petit déjeuner est l'une des méthodes les plus efficaces et les plus disponibles pour lutter contre les kilos en trop. Beaucoup de nutritionnistes recommandent un tel régime pour nettoyer le corps des toxines et des toxines. La consommation de sarrasin avec yaourt le matin ne fera que profiter, car le yogourt et le sarrasin contiennent beaucoup de microéléments et de vitamines essentiels, qui ont un effet curatif.
La composition du sarrasin contient:
- les vitamines du groupe B et P;
- la cellulose;
- le potassium;
- les acides aminés;
- fer
Le sarrasin est un produit diététique. Il est recommandé de l'utiliser pour les personnes souffrant de poches, d'hypertension, d'anémie et de violations du foie. Dans le sarrasin contient une petite quantité de graisses et de glucides, mais il est riche en protéines.
En kéfir, il contient beaucoup de protéines et de calcium, ainsi que des vitamines B et A. Si vous mangez du kéfir tous les jours, il aura un effet positif sur la microflore des intestins et de l'estomac, permettant ainsi de mieux digérer les aliments. Si vous consommez du sarrasin avec du kéfir à jeun tous les matins, cela améliorera le travail du tractus gastro-intestinal et permettra au corps de nettoyer les toxines, empêchant l'apparition de maladies chroniques de la cavité abdominale et l'apparition d'inflammations internes.
Sarrasin avec du yogourt le matin pour le nettoyage
Pour nettoyer le corps des toxines, il n'est pas nécessaire de recourir à des régimes, des procédures désagréables et autres. Afin d'autonettoyer les intestins à la maison assez pour consommer le sarrasin et le yogourt pour le petit déjeuner, plus il aide à perdre du poids rapidement.
La recette de la cuisine
Préparer le soir trois cuillères à soupe de sarrasin et bien rincer, puis verser un verre de kéfir et laisser jusqu'au matin dans un endroit froid.
Dans la matinée, le sarrasin va gonfler et augmenter en taille. Donc le petit déjeuner est prêt. Au fait, s'il y a un désir, alors dans le sarrasin avec du yogourt vous pouvez ajouter un peu de miel, d'autant plus qu'il est très utile et améliorera le goût du petit-déjeuner. Après son utilisation après une heure, il est recommandé de boire un verre d'eau chaude, mais après quelques heures, vous pouvez déjà manger d'autres aliments.