L'avocat est un fruit exotique et juteux, appelé aussi "poire d'alligator". Ce fruit de l'arbre à feuilles persistantes, gagne en popularité croissante parmi les gens partout dans le monde et est célèbre non seulement pour son goût original et le contenu de toute une gamme de substances utiles.
Composition
Parlez un peu de ce que contiennent les vitamines dans l'avocat.
Les minéraux sont dominés par:
- le potassium;
- le calcium;
- le manganèse;
- le magnésium;
- le phosphore;
- le sodium;
- fer, etc.
Vitamines
- vitamine A;
- les vitamines du groupe B;
- la provitamine A;
- vitamine C;
- vitamine PP;
- vitamine D;
- la vitamine E, dont le contenu est le principal parmi les autres fruits.
Enrichi avec de l'avocat et d'autres éléments, tels que l'acide oléique, les hormones naturelles, l'amidon, les cendres, les acides gras saturés, les fibres alimentaires, etc.
Qu'est-ce qui est utile pour l'avocat pour le corps?
Ce fruit exotique a un effet positif sur tous les systèmes du corps humain, c'est un excellent remède qui renforce l'immunité et protège contre de nombreuses infections.
Ce qui est utile est l'avocat, nous considérons maintenant:
- Le potassium contenu dans ce fruit normalise le métabolisme eau-sel dans le corps;
- C'est très utile pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle;
- grâce aux acides gras, l'avocat normalise le travail du cœur et améliore la mémoire;
- utilisation régulière de ce miracle - le fruit aide à se débarrasser de la constipation et restaure le bon fonctionnement du système digestif;
- Prenez-le pour la nourriture en cas de problèmes avec la glande thyroïde et le diabète sucré.
Avocat pour le ventre de perte de poids
Les diététiciens sont invités à utiliser ce fruit pour la perte de poids,
Mais n'oubliez pas, tout devrait être avec modération, et pour la perte de poids, en plus des régimes, il est souhaitable et régulier d'exercice.