Aujourd'hui, quand un mode de vie sain dans la tendance, nous allons examiner l'effet de certaines hormones sur le corps et savoir quelles hormones perdre du poids.
Hormones pour la perte de poids - ce qu'elles sont?
Beaucoup de gens pensent à prendre des hormones pour la perte de poids. Mais le mécanisme d'interaction de ces substances dans le corps est si complexe qu'il ne doit être fait que sous la supervision d'un médecin.
Dans le corps humain, il existe plusieurs hormones, à partir de laquelle se développent minces:
- hormone de croissance (somatotropine);
- l'hormone du sommeil est la mélatonine;
- hormones thyroïdiennes - thyroxine et glucagon;
- l'hormone du bronzage est la mélanocortine.
L'action des hormones pour la perte de poids sur le corps
Somatotropin est produite par le corps seul, surtout - la nuit pendant le sommeil. A une grande capacité à brûler les graisses sous-cutanées , réduit l'incidence des blessures, renforce les os et le cartilage, favorise la guérison des plaies et une récupération rapide. Augmenter la production de l'hormone de croissance sans traitement hormonal pour la perte de poids peut être comme suit:
- dormir la nuit;
- aller faire du sport;
- utiliser suffisamment de protéines et d'acides aminés.
La mélatonine régule le sommeil et l'éveil et le processus de sa production dans le corps dépend de l'illumination - le pic vient la nuit. Il n'est pas interdit d'utiliser la mélatonine comme complément alimentaire, qui rétablit le rythme du sommeil, améliore l'immunité, améliore l'humeur, a un effet antistress et antioxydant. En réponse à la réglementation du pourcentage de graisse corporelle, la mélatonine est l'une des hormones qui réduisent le poids.
La thyroxine elle-même est inactive, mais dans le corps elle se transforme en une substance qui:
- accélère le métabolisme;
- brûle la graisse sous-cutanée;
- augmente la température;
- stimule le système nerveux central;
- Supprime l'appétit;
- réduit le besoin de sommeil, augmente l'efficacité.
Glucagon supprime la sensation de faim lorsque le niveau de sucre dans le corps diminue. Cela est dû à l'efficacité du glucagon en tant qu'hormone pour la perte de poids.
La mélanocortine stimule les coups de soleil, les «effets secondaires» de ses actions sont la suppression de l'appétit et l'effet de l'augmentation de la libido chez les hommes et les femmes. Il est produit par le corps au soleil.
Dans le corps d'une personne ordinaire qui observe le régime, toutes les hormones sont en équilibre. Pour maintenir leur production, vous devez dormir la nuit, faire du sport, manger suffisamment de protéines et passer du temps à l'extérieur.