Beaucoup de gens ont peur d'acheter une pêche, croyant que c'est un fruit hybride, ou pire, un produit créé à l'aide d' OGM . Cela n'a rien à voir avec la réalité: son nom est une délicatesse naturelle juteuse reçue seulement par une ressemblance extérieure aux figues. De cet article, vous apprendrez tout sur les «pêches plates»: à la fois sur les avantages et sur les dommages.
Avantages et inconvénients de Peach Peach
Tous les dons de la nature ont une riche composition vitaminée, qui remplacera facilement le complexe vitaminique en pharmacie. Tout d'abord, la pêche aux figues en différentes quantités contient presque tout le spectre des vitamines: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 et N. Ce fruit est également riche en substances minérales: calcium, manganèse, phosphore, potassium, fer, silicium, le fluor, le zinc, le soufre et bien d'autres.
Grâce à cette composition, une pêche à la pêche peut être incluse en toute sécurité dans l'alimentation des adultes et des enfants. En plus du support de vitamines, ce fruit a une masse d'autres propriétés bénéfiques:
- les pêches de figues ne provoquent pas d'allergies et conviennent à la majorité absolue;
- l'utilisation régulière de ces pêches normalise le travail du tractus gastro-intestinal;
- surtout ces pêches sont utiles à ceux qui souffrent de constipation;
- avec l'augmentation de la flatulence et les problèmes de la même région, l'abricot pêche apporte rapidement un soulagement, restaurant le métabolisme intestinal normal;
- l'abondance de potassium fait de ce fruit un élément important dans le régime alimentaire d'une personne souffrant de maladies cardiaques et vasculaires;
- Si durant la période de dépression, vous ne vous appuyez pas sur le chocolat et les beignets, mais sur une telle pêche, vous surmonterez le stress beaucoup plus rapidement et retournerez à la vie normale.
- Pour les problèmes des voies biliaires, du foie et des reins, une pêche pêche vous permet de normaliser rapidement le fonctionnement.
Pour les femmes, il est important de se rappeler que dans le cas de toxicose pendant la grossesse, une pêche pêche sera un excellent assistant. Contre-indication pour un tel fœtus est seulement un: le diabète. Si vous n'en souffrez pas,
Peachy pêche - calories
Sur 100 g de ce produit il faut seulement 60 kcal, et la plupart portent en eux-mêmes les hydrates de carbone. C'est un dessert naturel délicieux et juteux, parfait pour une période de perte de poids.
Pour compter les calories dans un tel bonbon est très simple: le contenu calorique d'une pêche (1 pièce) est approximativement égal à la teneur en calories de 100 g (60 kcal), puisque le poids moyen de fruit est juste 95-100 g.
Merci à cela, une pêche pêche est une excellente collation, une collation ou un dessert pour ceux qui suivent leur silhouette. Comme tous les fruits doux, il n'est pas recommandé de le manger après le dîner - pendant cette période, le métabolisme est réduit, et les hydrates de carbone qui y sont contenus peuvent affecter gravement la silhouette.