Depuis les temps où la maigreur est devenue à la mode, les femmes se harcèlent avec toutes sortes de régimes afin de se débarrasser des kilos en trop. Il existe de nombreux régimes qui donnent un bon effet, mais pas toujours, il est possible de continuer à réaliser.
Nous présentons à votre attention une recette, vérifiée par nos grand-mères - c'est du sarrasin, imbibé de kéfir pour perdre du poids. Avec son aide, vous pouvez effectivement perdre l'excès de kilogrammes sans nuire au corps.
Quel est le secret de sarrasin avec du yogourt, quelles sont les propriétés utiles de ce plat et comment faire cuire le sarrasin avec du yogourt pour la perte de poids - tout cela, nous allons examiner ci-dessous. Il est important de noter qu'il est possible d'effectuer des jours de déchargement efficaces, basés sur ce plat, sans nuire à la santé.
A quel point le sarrasin est-il utile avec du yogourt?
Nous savons tous que la bouillie devrait être présente dans le régime alimentaire. Ce sont les céréales qui sont responsables du métabolisme et de la saturation du corps avec tous les microéléments nécessaires. En soi, le sarrasin est considéré comme un plat alimentaire, il est souvent recommandé de manger pendant un régime. Dans le sarrasin contient une grande quantité de magnésium et de fer, ce qui affecte l'état du système cardiovasculaire. Le kéfir est un produit aigre-lait qui nettoie parfaitement les intestins, c'est pourquoi ces deux composants ont été assemblés pour produire le plat idéal pour combattre les kilos en trop. C'est le kéfir qui donne un goût amer.
Recettes pour la cuisson du sarrasin au kéfir
Préparer un tel plat est assez simple. Quand nous cuisinons le sarrasin, le rapport de l'eau et des grains est de 1: 1, peut-être que la proportion d'eau peut être légèrement moindre si la croupe était préalablement lavée.
Verser le kéfir de sarrasin dans le rapport dans lequel vous êtes à l'aise, tout dépend de l'épaisseur du plat que vous voulez obtenir. Souvent 2/3 tasse de sarrasin est rempli avec un verre de yogourt écrémé et laissé pendant la nuit. Vous pouvez couvrir le plat avec une assiette ou un kéfir légèrement chaud.
Comme vous pouvez le voir, le sarrasin avec du yogourt a des recettes de cuisine assez simples. Le résultat est un plat copieux qui satisfait bien la faim et nettoie les intestins, aidant ainsi à perdre des kilos en trop.